Sajttorta fitnesz recept túróval és mákkal - GymBeam Blog
Szeretne egy finom házi sajttortát? Van neked egyfitnesz recept sajttorta mákos,ami biztosan tetszeni fog. Különleges íze és alacsony zsírtartalma van, amelyet mindenki értékelni fog, aki egészséges életmódot követ. Sok sikert azzal!
összetevők:
- 500 g finom félzsíros túró
- 250 g szárazabb textúrájú granulált túró
- 1 érett banán (kb. 120 g)
- 80 g kókuszcukor (lecserélheti ízcseppekre)
- 40 g mák
- 2 tojás
- 1 csomag vaníliás puding
- citromlé
- tej (csak akkor használja, ha a keverék túl kemény)
Az elkészítés módja:
Egy tálba mindkét fajtát beletesszük túró, banán, kókuszcukor, tojás, pudingpor, citromlé és mindent összekeverünk egy függőleges keverővel. Esetébena kompozíció erős állagú, adhat hozzá egy kis tejet.
részvény összetétele két edényben. A második tálba adjuk ésmák és jól összekeverjük. Tortaformát készítünk 20 cm átmérővel és felváltva öntjük a kettő között mák- és sajtkompozíciók. Ez segít nekünk megszereznizebra hatás.
Tegye a sajttortát a sütőbe, és süsse meg170 ° C,mertkb. 50 percig. Sütés után ő hagyjuk teljesen kihűlni, felszeleteljük és gyümölcsökkel díszítjük. Jó étvágyat!