Saláta fetával és olajbogyóval

Egyszerűen jó: friss saláta fetával, olajbogyóval és rakétával. néhány chilipehellyel kerekítve. Nyári érzés garantált.

• Kikötő: 4
• Idő: 15 perc
• Állapot: nagyon könnyű
• kcal: 277
• KH: 4 g
• E: 9 g
• K: 24 g

Konyhai eszközök

összetevők

• 8 g paradicsom/n
• 100 g rakéta
• 200 g feta
• 100 g fekete olajbogyó
• 1 evőkanál kapribogyó nyersen
• 1 lilahagyma
• 200 g uborka
• 1 csipet tengeri só (fleur de sel)
• 1 csipet fekete bors
• ½ teáskanál chilipehely
• 4 evőkanál olívaolaj

készítmény

1. Mossa meg a paradicsomot és az uborkát, negyedelje meg és vágja vékony csíkokra. • Hámozza meg a hagymát, félbevágja és csíkokra vágja. • Mossa meg a rakétát, válogassa össze és szárítsa meg • Szárítsa le a fetát és vágja apró kockákra.
2. Tegyen mindent egy tálba, tegyen kapribogyót és óvatosan keverje össze. • Fűszerezze olívaolajjal, sóval és borssal.
3. Rendezzen el mindent egy tányéron, és szórjon meg néhány chilipehellyel.

Jó étvágyat kívánunk!

* minden táplálkozási információt adagonként számolunk

---