Saláta káposztával, sárgarépával és zellerrel - Segít a fogyásban gyorsan és túl sok erőfeszítés nélkül
A saláta az első és legegészségesebb diéta. Sőt, a saláta a ház különlegességévé vált azoknál a családoknál, akik egészségesen főznek és étkeznek. A következő saláta határozottan nemcsak egészséges, de nagyon ízletes is. Fogyasztása, különösen reggel, de receptünk összetettebb, óriási és váratlan előnyökkel jár. Szüksége van egyenlő mennyiségben nyers káposztára, nyers zellerre és nyers sárgarépára.
Keverje össze a zöldségeket, vágja le nagyon finomra, vagy tegye finom reszelőre, citromlével és kevés olívaolajjal. Ezután adjunk hozzá néhány olajbogyót, 1-2 evőkanál főtt kukoricát, petrezselymet vagy apróra vágott kaprot. A salátát reggel meg kell enni.
De létezik teljes étrend is ... Reggelire egyél egy szelet pirítóst, egy tojást vagy egy banánt és egy pohár grapefruit-levet. Ebédnél egy tányér saláta (300 g). Uzsonnaként ehet egy almát, vacsoránál pedig egy tányér salátát (300 g).
3 hétig fogyasszon 100-150 g salátát a főétkezések előtt. Bármit megehet problémamentesen, de csökkentenie kell az adagokat és kerülnie kell az egészségtelen ételeket.
A három hét alatt legfeljebb 5 kilogrammot fog leadni. Az is nagyon fontos, hogy elég hidratált maradjon. Lehet, hogy bonyolult a diéta pontos betartása, de hajnalban ne felejtsük el elfogyasztani ezt a salátát.
Káposzta: Segít a szervezet méregtelenítésében/Javítja a gyomor-bél egészségét/A peptikus fekély kezelésében javallt.
Zeller: Csökkenti a vérnyomást/Csökkenti a negatív koleszterint/Adjuváns ízületi betegségek esetén/Az orvosi világ által elismert afrodiziákum.
Sárgarépa: Javítja a látást/Megakadályozza a rákot/Öregedésgátló hatás.