Saláta spirálcukkini, bab és sok finom zöldség
Spirális cukkini és babsaláta: jól hangzik, nem? Tudjuk, hogy mindig ajánlottunk salátarecepteket, és hogy Facebook-oldalunkon (Spiraleaza Now) elég gyakran emlékeztetünk arra, hogy minél több salátát fogyasszon, de úgy gondoljuk, hogy soha nincs elég késztetés. Sokan nem értik a nyers gyümölcsök és zöldségek mindennapi fogyasztásának fontosságát, és reméljük, hogy mindenkit meg tudunk győzni arról, miért ők az egészséges étrend alapja.
A salátákat ebéd vagy vacsora helyett el lehet fogyasztani, függetlenül attól, hogy otthon van, az irodában vagy a városban a barátokkal. Munkahelyi fogyasztáshoz javasoljuk, hogy készítsen otthon bármilyen ízletes salátát, és nemcsak pénzt takarít meg, hanem észreveszi az egészségügyi előnyöket is.
Először is több energiája lesz, annak köszönhetően, hogy a saláták könnyen emészthetők. Ezenkívül a nyers zöldségek gyakori fogyasztásával már nem lesz szüksége gyógyszertárból származó étrend-kiegészítőkre és vitaminokra. A zöldségfélékben található rostok segítenek az emésztőrendszerben, különösen, ha székrekedési problémái vannak. A saláták a fogyáshoz is jók, mert kevés kalóriájuk van (ha nem a több száz kalóriás öntetet választják).
Spirálos cukkinisaláta: finom és gyors!
Valószínűleg az Ön számára a szabadidő sokat számít, ezért gyors, ízletes és egészséges recepteket szeretne. Ezután egy finom receptet mutatunk be, amelyet ebédre vagy vacsorára fogyaszthatsz: saláta spirálcukkinnal, babkal és sok finom zöldséggel.
Összetevőként a következőkre lesz szükséged:
- cukkini
- bors
- kukorica
- vörös bab és fehér bab paradicsommártásban
- lilahagyma
- só, bors
- fél teáskanál hidegen sajtolt növényi olaj
- fél teáskanál balzsamecetet.
A saláta elkészítése egyszerű! Szüksége van egy Zöldségszeletelőre a cukkini spirálozásához. Ezután vágja apróra a borsot és a hagymát, készítsen öntetet olajból és ecetből. Ha van kukorica- és babkonzerved, akkor csak a salátához adod, ha nem, akkor számításba kell venned a főzési időt is.
Adja hozzá egy tálba az összes zöldséget, kivéve a fehér babot a paradicsomszószban, és keverje össze sóval, borssal és az öntettel. Ezután a tetejére adjuk a babot a paradicsomszószban, és kész. Finom és tápláló salátát kapott!
Reméljük, hogy tetszett neked ez a recept, és hamarosan kipróbálod! Ha pedig nincs zöldségspirál, akkor a WonderEsque gyümölcs- és zöldségszeletelőt ajánljuk. A Shop oldalról többet megtudhat róla.