Sandrobuechler; Athletic Sport Center Athletic Fight Team

Szeretnél kondizni? Szeretne lefogyni, funkcionális izomtömeget építeni és jelentősen javítani az állapotán? Akkor együtt vagy Keresztes edzés jó kezekben az Atlétikai Sportközpontban.

A Keresztes edzés formába hozza és javítja teljesítményét az kondicionáló tényezők erejében, állóképességében és koordinációjában. A keresztedzésnek van néhány eleme a Crossfit. A különbség a Crossfit-től az, hogy kevesebbet végzünk súlyokkal és több gyakorlatot végezünk a saját testsúlyunkkal. Keresztedzésünk olyan ismert edzésmódszerek keveréke, mint a HIIT, Les Mills, Bodypump, M.A.X., Cross Fit és TRX.

Edzőink irányításával megismerheti és értékelni fogja a "testtömeg-gyakorlatok" hatásait. De megtanulja, hogyan kell használni az olyan edzőeszközöket, mint az orosz kettlebell, a parittyás edző vagy a bolgár táska, és nemcsak gyorsan és tisztán érzi testében a változásokat, hanem meg is fogja látni.

Hetente kétszer áll az Atlétikai Sportközpontban Keresztes edzés a terven. De más egységek alatt is vannak ingyenes edzőegységek, így saját ízlésed szerint alakíthatod és dolgozhatod át programodat.

---