Sarah Jessica Parker; Minden a diétáról és a sportról; A mozgás jó a Telekom Sport részéről
Sarah Jessica Parker sokak számára a feltalált szépség mércéje. Egyedülálló tulajdonságok, gyönyörű formájú test, tökéletes ruhákkal, szexi és nyugodt hozzáállással. Így egy mondatban meghatározható volt a színésznő, aki 47 évesen nem adja fel díva státusát. Nem is lenne fontos, ha belegondolunk az őrült sikerbe, amelyet a híres "All About Sex" sorozattal ért el. Igaz, hogy egyelőre a romantikus és ihletett író, Carrie Bradshaw kalandjai, Sarah Jessica Parkerrel a főszerepben, véget értek, de ez nem azt jelenti, hogy a gyönyörű színésznő nincs formában, éppen ellenkezőleg.
És annak ellenére, hogy Sarah Jessica Parker számtalanszor kijelentette, hogy karcsú alakja a gyors anyagcsere, rokonai az idő múlásával felfedtek néhány titkát. Így úgy tűnik, hogy a jó szempillák mellett Sarah Jessica Parker nagyon aktív ember, naponta sportol személyi edzővel, és továbbra is betart bizonyos táplálkozási szabályokat.
"Sport és a város" - sok energia és napi edzés
A három gyermekes anya "munkája" sok energiát emészt fel, ahogyan ő maga is bevallja. A hosszú séták, a kalóriákat égető szabadidős tevékenységek, a lépcsőzés másznak mind olyan módon, amelyet a színésznő csak azért követ, hogy aktív és fitt ember maradjon.
Ezenkívül Sarah Jessica Parkernek van egy személyi edzője, akivel napi gyakorlatokat végez a karokon, a térdeken vagy a hason. Minden reggel néhány mérföldet fut, és pilates vagy jóga órákat vesz.
Ínyenc, de tartson be néhány étrendi szabályt
A táplálkozás terén Sarah Jessica Parker határozottan azzal érvelt, hogy nem tartózkodhat időnként a gyorsétel fogyasztásától. A színésznő azonban néhány megengedőbb étrendet tart, életmódjához igazítva. Így azon túl, hogy nem fogyaszt alkoholt, Sarah Jessica Parker étrendet követ, amely a jó szénhidrátok és a zsírok kiválasztása és a megfelelő ételek kiválasztása, és nem az adagok mérete alapján történik.
Mondhatnánk, hogy a színésznő étrendje a South Beach Diet, a jó szénhidrátokon és a jó zsírokon alapuló étrend és a Hamptons diéta, alacsony szénhidráttartalmú étrend keveréke, sok mediterrán étrendből kölcsönzött étel mellett.
South Beach Diet - Egészséges táplálkozás jó szénhidrátokkal és jó zsírokkal
A South Beach diéta ajánlott az ínyencek számára, mert három fő ételt biztosít, plusz egyéb harapnivalókat. A Hamptons-étrendhez hasonlóan itt sem az adagok méretére vonatkoznak korlátozások, hanem a választott ételekre. Az étrendnek három szakasza van, amelyek során a jó szénhidrátokat (teljes kiőrlésű gabona, teljes kiőrlésű kenyér, gyümölcsök, zöldségek, barna rizs, árpa, bab, lencse, burgonya stb.) És a jó zsírokat (olívaolaj, mogyoróolaj, avokádó). Olvassa el itt többet a diéta három szakaszáról.
A Hamptons-diéta - a szép és híres étrend
A Hamptons-diétát a híresek diétájának is nevezték, mert a hollywoodi sztárok között nagyon sikeres volt. Az étrend a választott étel típusán alapszik, középpontjában egyszeresen telítetlen zsírok vannak. A diéta kitalálója, Fred Pescatore szerint sovány hús, hal, dió, mag, de egy csodaolaj is ajánlott, nevezetesen a makadámiaolaj. Ez az olaj az azonos nevű fa gyümölcséből származik, Ausztráliából, és hatóanyagokat tartalmaz, amelyek serkentik a zsírégetést.
Sokszor Sarah Jessica Parker játszotta a modern, aktív nő szerepét, aki nem tesz nagy erőfeszítéseket azért, hogy jól nézzen ki a kis képernyőkön, de a mindennapi életben is. Az igazság azonban mindig a közepén van, mert a csillag élete áldozatokkal, elszántsággal és egészséges életmóddal jár.