Sárgabarack; 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te
Gazdagok A-, C-vitaminban és jó káliumforrásban. Nem tartalmaznak koleszterint és nátriumot, alacsony a zsírtartalma.
Hogyan válasszuk ki őket: Válasszon rózsaszínű sárgabarackot, narancssárga, húsos, kissé kemény és selymes textúrájú. Kerülje a túl lágyakat, barna vagy világossárga vagy zöldessárga foltokkal.
Hogyan tartsuk meg őket: Ha keményebbek vagy kissé nyersek, akkor szobahőmérsékleten tárolhatja (amíg be nem érik).
A megsülteket tegye a hűtőbe műanyag zacskókba és a zöldségektől külön rekeszbe; a kajszibarack legfeljebb két napig megőrzi táplálkozási tulajdonságait.
Hogyan kell fogyasztani őket:
- Használhatja őket nyersen salátákban vagy pulykahússal főzve;
- Finom süteményekben, tortákban, lekvárban vagy más desszertekben.
Nézze meg az avantaje.ro webhelyre feltöltött legfrissebb VIDEÓT
Táplálkozás: jó C-vitamin forrás Hogyan válasszuk ki őket: vásároljon kemény, kemény ribizlit…
Táplálkozás - gazdag C-vitamin-forrás; - Sok vasat tartalmaz, ami segít…
Egy másik egészséges C-vitamin-kúrához epret is választhat. Megtalálhatod őket a