Sárgabarack hizlalja a kajszit A kajszi rostforrás; FitClass Club Titan Sector 3 Bukarest; előszoba
A kajszibarack nagyon tápláló, tele van antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal. A nagy mennyiségű béta-karotin emeli ezt a gyümölcsöt a legegészségesebb gyümölcsök tetejére, segít abban, hogy ne oxidálódjon az LDL-koleszterin, ez a folyamat segít megelőzni a szívbetegségeket.
Nagyon gazdagok A-vitaminban, amely segíti a szemet és a bőrt. Az A-vitamin, egy erős antioxidáns, a sejtek és szövetek védelmével ellensúlyozza a szabad gyököket.
A sárgabarack kiváló rostforrás, így megelőzhető a székrekedés és az emésztési problémák.
Glikémiás indexük 57, ami a kajszibarackot ajánlja a fogyás folyamatának.
Egy barackban csak 17 kalória van.
Magas rézszintjük van, és a vas növeli a vér hemoglobinszintjét.
A sárgabarackban jelen lévő likopinnak rákellenes hatása van;
Ezeknek a gyümölcsöknek az adagolásához szükséges minimális adag napi 350 gramm. Valójában ez a táplálkozási szakemberek által ajánlott minimális napi adag.
Sárgabarackkal gyógyítani
Fél kilogrammot fogyasztanak naponta - egy kilogramm barackot, több részletben, körülbelül 30 perccel a főétkezések előtt. Egyél jól mosott gyümölcsöket, amelyekből az összes sérült vagy erjesztett részt eltávolították (a gyomor-bélrendszeri rendellenességek elkerülése érdekében). A sárgabarack-kúra minimum 14 napig, maximum másfél hónapig tart, de legtöbbször korlátozza az idő, amikor megtaláljuk ezeket a friss gyümölcsöket, ami nem haladja meg a nyolc hetet.
Ossza meg ezt a bejegyzést
Keressen minket a Facebookon. Részvény
Blog kategóriák
A FitClassról
A FitClasson teljesen testreszabott programokat talál felnőttek és gyermekek számára egyaránt, gondosan kiválasztott edzőkből álló csapat gondos felügyelete mellett. A klub létesítményei között vannak rekeszes és tágas öltözők, nagyteljesítményű légkondicionáló rendszer, a levegőben lévő CO2 koncentrációjának ellenőrzése, svéd száraz szauna, testtömegmérő készülék, masszázsszalon. A FitClass által támogatott koncepció célja az életminőség javítása oktatás, szisztematikus fizikai aktivitás, kiegyensúlyozott étrend és pozitív mentális hozzáállás révén.