Sárgarépa diéta
Tartson sárgarépa-étrendet, és mindössze hét nap alatt tíz kilogrammot tud leadni.
Reggeli: 1 grapefruit, egy nagy nyers sárgarépa.
Ebéd: egy adag főtt csirke, 1 grapefruit, 2 nagy nyers sárgarépa.
Vacsora: 2 narancs, 1 grapefruit, főtt gabonafélék (zabpehely) vaj nélkül és 2 nyers sárgarépa.
Ebéd: 1 nagy nyers sárgarépa, narancs, egy adag főtt gabona (zabpehely) vaj nélkül.
Vacsora: 1 nagy nyers sárgarépa, narancs.
Ebéd: 1 grapefruit, 30 g sovány marhahús, 1 főtt sárgarépa.
Reggeli: 1 grapefruit, egy adag saláta 2-3 nagy reszelt sárgarépából, kevés citromlé, egy csipet fahéj kés és egy teáskanál méz.
Ebéd: egy adag sárgarépasaláta és 1 grapefruit.
Vacsora: 1 grapefruit és egy adag sárgarépasaláta.
Olvassa el a folytatást a Kfetele.ro oldalon
Szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a tápanyagban szegény hiperkalórikus étrend elősegíti a globális elhízási járványt
2000 éves diéta. Mihaela Bilic orvos felfedte a vényt
A Könnyebb étrend. Három hét alatt 12 KILOGRAM-ot veszít
DASH diéta, a világ leghatékonyabb étrendje
Japán étrend: 10 kilogramm megolvad 5 nap alatt