Sárgarépa diéta - mínusz 6 kg 3 hét alatt - - Western Mirror

Sárgarépa diéta - mínusz 6 kg 3 hét alatt - fanmia.ro

mínusz

Ez egy olyan étrend, amely segít 6 kg lefogyásában három hét alatt. Ezt követően a hét két napján fogyókúrával fenntarthatja a testsúlyát.

A sárgarépa étrend nem tart tovább 3 hétnél, ez idő alatt akár 6 kg-ot is leadhat. Szigorú diéta és meglehetősen nehéz betartani, tekintve, hogy minden nap ugyanaz a menü, és a lehetőségek nem túl étvágygerjesztők. De ha valóban fogyni akar, akkor áldozatot kell hoznia, nem?

A jó rész az, hogy a felesleges kilók leadása után megtarthatja új súlyát úgy, hogy heti két napon diétázik, a nap többi részében pedig rendesen étkezik.

  • 30 PERC REGGELI ELŐTT: Igyon egy csésze cukrozatlan teát.
  • REGGELI: 400 g reszelt nyers sárgarépa + 2 teáskanál olívaolaj + zöld.
  • 11 óra: egy pohár sárgarépalé.
  • 14:00: egy tál zöldségleves + 400 g párolt sárgarépa + zöld.
  • 17:00: egy csésze édesítetlen tea.
  • 19:00: egy tál zöldségleves.