Sárgarépa paleo és gluténmentes recept; édesség; A Route de la Forme; A Blog, hogy t; Segíteni
Üdvözöljük a La Route de la Forme-ban! Ha új vagy itt, valószínűleg el akarod olvasni az ingyenes receptkönyvemet, amely megfelel a 5 gyakori probléma az induláskor: Kattintson ide az útmutató ingyenes letöltéséhez ! Köszönöm, hogy elolvastad, és hamarosan találkozunk a La Route de la Forme-n !
Az első receptedhez egy zöldségről fogunk beszélni. Tudnia kell, hogy 6 hónappal ezelőtt nem szerettem ezt a zöldséget. Igen, hogy őszinte legyek, igen Gyűlölt.
Anyám megpróbálta rávenni, hogy mindenhol megessem, hiába. Én "szerettem" őket csak hittem. Végül tűrtem őket nyers formában. Anélkül, hogy megőrült volna.
Ez a zöldség, amelyet nem szerettem enni, és amelyet most imádok: a répa!
Amióta étkezési szokásaim megváltoztak, a sárgarépa került az étrend középpontjába. Kérjük, vegye figyelembe: nem szeretem őket párolva, hanem ízesítéssel. Ezért hoztam létre a cukorkás sárgarépa receptjét!
Itt vannak a két ember számára szükséges összetevők:
- 8 sárgarépa
- Mézből
- Kókusztej
- Víz vagy húsleves
- Jó hangulatban
Ha minden megvan, amire szüksége van, a következőképpen működik:
- Melegítsen egy kis vizet egy serpenyőben. Amikor forrni kezd, hozzáadhatja a Magic csirkehúsleveskockáját.
- Hámozzuk meg a sárgarépát és vágjuk szeletekre. Nem túl vékony, mert főzés közben csökkenni fog.
- Melegítsen egy serpenyőt alacsony lángon. Ha a megfelelő hőmérsékleten van, adjunk hozzá 2 evőkanál kókusztejet. Ennek le kell fednie a serpenyő alját.
- Ezután adjuk hozzá a kókusztejbe vágott sárgarépát. Keverjük össze és főzzük alacsony lángon 2–4 percig.
- Adjunk hozzá 2 teáskanál mézet, és keverjük össze. Főzzük alacsony lángon 1-2 percig.
- Öntsük a húslevest a sárgarépára, hogy teljesen ellepje őket. Főzzük körülbelül 20 percig, amíg az összes húsleves el nem fogy.
- Egy kis plusz: még 2 percig sütjük, hogy karamellizált sárgarépa legyen.