Sárgarépa torta - ColinaFarms

A süteményre gondolva a legtöbben azt gondoljuk, hogy ez meghízik és nem segít fenntartani az alakját. De mit szólnál hozzá, ha megtudnád, hogy más kalácsot is készíthetsz kevés kalóriával, de ugyanolyan finom ?

colinafarms

Ezt a süteményt még reggeli közben is meg tudja enni, mert lassú felszívódású szénhidrátokat hoz, amelyek ebédig éhesek és magas biológiai értékű fehérjék.

Ha még nem próbáltad meg a sárgarépatortát, akkor biztosan megszereted ezt a receptet.

Pultos összetevők (12 adag)

  • 3 evőkanál muscovado cukrot
  • 20g vaj 82% zsír
  • Zema 1/2 narancsból
  • 1 vaníliarúd
  • 1 csésze liszt (gluténmenteset használok)
  • 1 tasak sütőpor
  • Egy kis tengeri só
  • 1 teáskanál fahéjhegy
  • 6 sárgarépa
  • 100g dió

Krém Hozzávalók (12 adag)

  • 400g friss túró
  • 1/2 narancslé
  • 3 evőkanál muscovado cukrot
  • 1 vaníliarúd

Indítsa el a sütőt 180 ° C-on.

Egy nagy tálban keverje össze a tojásokat a cukorral, a vaníliamaggal, a tojással és a narancslével.

Ezután keverje egy külön tálba a lisztet sütőporral, sóval, fahéjjal, dióval és reszelt sárgarépával.

Lassan adja hozzá az összetevőket mindkét keverékből.

Tegyen egy tepsit egy kerek rozsdamentes acél tálcába, és kenje meg vajjal.

Öntsük a serpenyőbe a végső keveréket és süssük 40 percig.

Közben addig keverjük a túrót a cukorral és a vaníliamaggal a keverővel, amíg homogén krémet nem kapunk.

Ha kész, tegye a krémet hűtőszekrénybe.

Amikor a teteje megsült (fogpiszkálóval ellenőrizzük), óvatosan vegye ki a formából, és hagyja kihűlni.

Miután kihűlt, vágja félbe vízszintesen, és kenje meg krémmel.

Ha akarja, a tortát teljesen beboríthatja krémmel.

Díszítsük néhány szelet narancssal.

Tálalásig azonnal tálalható, vagy hűtőben tárolható.

Lepje meg vendégeit vagy családját egy finom és egészséges süteménnyel !

Táplálkozási értékek

323 kcal/adag - 9 g fehérje, 15 g lipid, 38 g szénhidrát

Táplálkozási tanács: miután megkapta a Colina Farms zöldséges dobozát, tárolja a sárgarépát hűtőszekrényben, a zöldségfiókban, a levelek levágása után, műanyag zacskóban vagy papírzsebkendőbe csomagolva, hogy megőrizze kellemes aroma; így 1 hétig meghosszabbíthatja frissességüket; ne tárolja a sárgarépát alma, körte vagy burgonya közelében, mert ez megkeserítheti ízét.

Luisa Florea magabiztosan javasolja - Vásároljon a Colina Farms ökológiai zöldségeket - gondosan szedett zöldségeket - a mindennapi egészséghez!