Sárgarépa turmix - a gyökértől a levél hegyéig • vegán vegán

Nos, te húsvéti nyuszik - remélem, boldog ünnepeket tölt el, és tartson egy kis szünetet, hogy élvezze a közeledő tavaszt! Ehhez egy finom, létfontosságú anyagokban gazdag húsvéti sárgarépa turmix is ​​társul! A levél hegyétől a gyökérig - ebben az ízletes turmix receptben az egész sárgarépa a teljes pohárba kerül, teljes táplálkozási erejével! Tudta, hogy a sárgarépa-zöld több kalciumot, vasat és magnéziumot tartalmaz, mint maga a sárgarépa? Annyira túl jó, hogy kidobjam. Ezen kívül gyakran ingyen kaphat sárgarépa zöldet az üzletben, mivel sok vásárló ott eltávolítja. A sárgarépa leveleit felhasználhatja nagyszerű pesto készítéséhez, vagy csak adhat néhány levelet a következő salátához. De győződjön meg róla, hogy a sárgarépacsokrot organikus minőségben vásárolja meg, ha lehetséges, hogy a levelek ne legyenek szennyezettek peszticidekkel. Ezzel a turmixsal nemcsak energiát kap, hanem színt is varázsol a turmix pohárába. Tehát most végre beindul a tavasz. Nagyon várom az első meleg napokat, és a szín és a meleg visszatérését a mindennapjainkba. A konyhámban már tavaszi hangulatot teremtettem ezekkel a csinos ranunculusokkal.

sárgarépa

Csodálatos vegán húsvét mindenkinek! Lea

Élvezze ezt a remek turmixot. Csodálatos vegán húsvétot kívánok mindenkinek! Minden jót, Lea

Hozzávalók két turmixhoz (2x kb. 0,4 liter)

Megjegyzés a recepthez: Kérjük, használjon kezeletlen organikus sárgarépát, ha a sárgarépa leveles zöldjét eszi. Sajnos a mérgező növényvédő szereket gyakran használják a sárgarépán a hagyományos termesztés során. Szóval, figyeljen az ökológiai termékekre és élvezze!

  • 200 g sárgarépa
  • 1 alma
  • 1 darab hámozott gyömbér | kb. 5 g
  • 2 narancs
  • 2 evőkanál agave szirup
  • 0,5 tk kurkuma (kurkuma)
  • 1 evőkanál chia mag
  • 1 csipet fahéj
  • 1x sárgarépa zöld (kb. 80-90 g)
  • 100 g uborka
  • 1 banán
  • 2 kivi
  • 2 evőkanál citromlé
  • 500 ml hideg, szűrt vizet vagy adott esetben kókuszvizet
  • Választható: 1 evőkanál tökmag vagy pisztácia (mozsárban összetörve)

Továbbá: két szép pohár!
Nagyon szeretem használni Ball Mason turmix szemüvegét. Számos gyönyörű formájú, méretű és kivitelű. Tökéletesek a turmixokhoz! A szüreti kultikus poharak valójában az USA-ból származnak. Könnyedén megrendelheti tőlünk online Németországban is - például a www.lieblingsglas.de oldalon

A Ball Mason szemüvegek minden méretben és változatban kaphatók - a www.lieblingsglas.de oldalon lehet megrendelni

Elkészítés (kb. 10-15 perc)

Kezdem a narancssárga turmix réteggel ebben a turmix receptben.

  1. Vágja le a sárgarépa zöldjét, és jól mosson meg két vagy három sárgarépát.

A sárgarépa nagyon kevés kalóriát tartalmaz, de annál inkább karotint, C-vitamint, káliumot és kalciumot tartalmaz. Segítenek az immunrendszer erősítésében és a sejtek növekedésének erősítésében.

A sárgarépa zöldje tele van kalciummal, vasal, magnéziummal és C-vitaminnal.

Vegán sárgarépa turmix - a gyökértől a levélig a pohárban

Választható: 1 evőkanál tökmagot törjön össze egy mozsárban, és szórja meg a turmixokon.

És most csak élvezze a színét és ízét!