Sárgarépaliszta köménnyel FODMAP nélkül - Egészséges táplálkozás

SEREMPE chips, kömény nélkül FODMAP nélkül.

Hello mindenki,

Ma azt javaslom, hogy készítsen kiváló sárgarépa chipset köményekkel FODMAP nélkül. Először bemutatom Önöknek a szükséges berendezéseket és a recept elkészítéséhez szükséges termékeket. Ezután megvitatjuk a receptünk elkészítésének gyakorlati szempontját. És végül az előnyök, amelyeket e kiváló recept összetevőinek fogyasztása hoz számunkra. De ne maradjunk túl sokáig, kezdjük, kezdjük el, és készítsük el ezeket a sárgarépa-chipseket köménnyel FODMAP nélkül. És mindenekelőtt élvezzük magunkat. Yummm, ez nagyon jó, és szeretettel házi készítésű.

A RECEPT ELKÉSZÍTÉSÉHEZ SZÜKSÉGES ANYAGOK

Hol és milyen termékeket vásárolhat

Sárgarépa.

Vedd meg őket.

A sárgarépa legyen szép, élénk narancssárga színű, feszes, foltok és zúzódások nélkül. Egy másik tipp az, hogy a tetejével (levelével) vásároljuk meg őket, amellyel pontosan meghatározzuk frissességét. Egész évben találunk

Egész évben.

Egész évben megtalálhatók az úgynevezett őrrépák, amelyeket ősszel és tavasz elejétől szüretelnek.

Szezonális sárgarépa.

Először a korai betakarítás, amelyet májustól júliusig szüretelnek.

Ezután jöjjön a teljes szezon sárgarépa, amelyet júliustól októberig szüretelnek.

Végül a híres tartásra szánt sárgarépa, amelyet ősszel és télen szüretelnek.

A csillagok.

A La Manche-i Sand and Créances sárgarépa részesül a Red Label-ben: sima és nagyon finom.

A boltok.

Friss sárgarépát találhat minden üzletben, akár szupermarketekben, bioboltokban vagy a helyi piacon.

Fogyassza őket.

Megpucolhatja őket, vagy egyszerűen megmoshatja és összekaparhatja egy késsel. Ha nyersen fogyasztjuk őket, célszerű nagyon finomra reszelni őket, az asszimiláció megkönnyítése érdekében. Pálcikákra is vághatók aperitif vagy könnyű snack elkészítéséhez. De jobb, ha közvetlenül használat előtt megteszi, és megszórja citromlével, hogy korlátozza az oxidációjukat.

Tartsd meg.

A sárgarépa 8-10 napig tart a hűtőszekrény zöldségfiókjában. De ha egy zacskóba akarja tenni őket, akkor jobb, ha nedvszívó papírba csomagolja őket, hogy elkerülje a vízbe fröccsenését és a gyors rothadását.

Ökológiai termékek

Előnyben részesítse a biotermékeket, mivel ezek szükségszerűen kevésbé vegyileg kezeltek, ezért egészségesebbek és jobb ízűek lesznek.