Sarina Hunkel Étkezési szokások, fogyás és élvezet MP3 lejátszás online - Changemaker - Audio 424202172

Changemaker Podcast, 2019. december 3., 6:00

Sarina Hunkel ökotrofológus, újságíróként és az essen & drink magazin szerkesztőjeként dolgozott, mielőtt saját vállalkozást indított volna. Az epizód 3 legfontosabb pontja: Tényleg éhes vagy? Mielőtt eszel, kérdezd meg.

Sarina Hunkel ökotrofológus, újságíróként és az essen & drink magazin szerkesztőjeként dolgozott, mielőtt saját vállalkozást indított volna.

étkezési

Az epizód 3 legfontosabb pontja:

  • Tényleg éhes vagy? Mielőtt bármit megennél, kérdezd meg magadtól, hogy valóban éhes vagy-e? Semmit sem változtatni. Csak azért, hogy tudd, miért eszel. Éhség miatt vagy más okok miatt?
  • Az élvezet egyáltalán nem zárja ki az egészséges étrendet: Ha nagyon tisztában van ételeivel, és a lehető legjobban élvezi azt, akkor valószínűleg automatikusan egészségesen fog enni.
  • A cél elérése mindig költségekkel jár: Néha már nem tudsz bizonyos dolgokat megtenni. Néha megváltoznak a körülötted lévő emberek. Néha az önképed hirtelen már nem felel meg neked. Kérdezd meg magadtól: mit veszít, amikor eléri a célját?

    Tudjon meg többet: https://simonmcschubert.de/sarina-hunkel


    Ez az epizód a Changemaker podcast csatornájának hangfájlja, amelyet itt letölthet és online meghallgathat. Tudjon meg többet a Changemaker Podcast letöltésről.

    * A lejátszó letöltése/lejátszása közvetlenül a szolgáltató szerveréről történik.

    Válasszon több kulcsszót vesszővel