SARK SPORN INFO Sarok sarkallás és elhízás

Az elhízás a sarok sarkantyúinak egyik leggyakoribb oka. A sarok sarkantyúját a túlzott használat okozza, és a túlzott használat egyik oka az elhízás lehet. A weboldalunk látogatói körében végzett felmérés azt mutatta, hogy minden 8. esetben a túlsúly a mögöttes probléma (12%)!

A sarok az a hely a lábon, amely a súly legnagyobb részét viseli, és ha túl nehéz, a sarok néha túlságosan megnövekszik, gyulladást okozva. Ha sarokfájdalmai vannak, és nagyon sokat mérlegel, akkor próbálja meg lefogyni. Még akkor is, ha a túlsúly talán nem az azonnali oka, de a sarok fájdalma már fennáll, a túlsúly a sarok folyamatos további irritációját okozza.

Tehát próbáljon csendesen diétázni vagy tornázni. Válasszon egy olyan sportot, amely leveszi a terhelést a lábáról, például kerékpározást vagy úszást, és amennyire csak lehetséges, nyugodtan járjon a lábán.

Súlygyarapodás terhesség miatt

Sajnos a terhes nők gyors súlygyarapodása sarokgerincet is okozhat. Ebben az esetben a fogyás természetesen nem lehetséges. Ezért nagyon figyeljen a calcanealis sarkantyú első jeleire, és győződjön meg arról, hogy kellően megpihent. Kerülni kell a testgyakorlást, a hosszú ideig tartó futást és a hosszú ideig tartó helyben állást.

---