Sarokfájás - okok, kezelés és segítség
Sarokfájdalom sok lehetséges oka lehet. A sikeres terápia szempontjából fontos a korai orvoslátogatás és az ezzel járó korai kezelés megkezdése.
Tartalomjegyzék
Mi a sarokfájdalom?
A sarokfájás az emberi sarok különböző területeit érintheti. A legtöbb esetben a sarokfájdalom viszonylag jellegzetes módon nyilvánul meg: a megfelelő fájdalom elsősorban úgynevezett induló fájdalomként jelentkezik. Az induló fájdalmat az jellemzi, hogy a legerősebb formáját akkor éri el, ha a lábat hosszabb pihenőidő után nyomás alá helyezik; például amikor reggel felkelsz.
Különösen a sportolókat időnként érintik a sarok fájdalmai. Attól az időtartamtól függően, amelynél a sarokfájás már jelentkezik az érintett személynél, meg lehet különböztetni az akut és a krónikus sarokfájást: A krónikus sarokfájás olyan fájdalom, amely már több hónapon át nyilvánvaló volt.
okoz
A sarokfájás lehetséges okai nagyon változatosak. Sok esetben a fájdalmat az Achilles-ín (a borjúizom végi ínje és a legerősebb emberi ín) károsodása okozza. Például a gyulladás, de az Achilles-ín túlterhelése vagy könnyei is sarokfájdalomhoz vezethetnek.
A sarok fájdalmának egyéb lehetséges okai a sarokban lévő bursa gyulladásos folyamatai is. A sarokcsont úgynevezett fáradtságtörése (hosszú távú túlterhelés okozta törés) is okozhatja a sarokfájdalmat.
A sarok fájdalmát a sarok zsírpárnájának erős lebontása is okozhatja; a sarok csontos szerkezetei már nincsenek megfelelően védve a rezgések ellen. Ha a betegnek úgynevezett sarokhajlata van (azaz tövisszerű csont kinövése), ez a sarok fájdalmát is okozhatja.
A sarok degeneratív folyamatai (gyakran az életkorral kapcsolatosak) szintén fájdalmasak lehetnek. Bizonyos esetekben a sarokfájdalom a krónikus betegségek korai tünete, például a spondylitis ankylopoetica (autoimmun betegség, amely idővel a gerinc görbületéhez vezethet).
A gyógyszerét itt találja
Ezzel a tünettel járó betegségek
Diagnózis és lefolyás
A sarokfájás okainak diagnosztizálásához az orvos általában először megkérdezi a beteg kórtörténetét. Ez a kórtörténet például korábbi betegségeket vagy sérüléseket tartalmaz, amelyek a sarok szerkezetére gyakorolt lehetséges hatással lehetnek.
A sarokfájdalom utólagos fizikai vizsgálatakor gyakran olyan tényezőket értékelnek, mint a testtartás, az ízületek mozgékonysága, a reflexek, az izomerő vagy a járás. A belső sarokszerkezetek vizualizálása érdekében sarokfájdalom esetén szükség esetén diagnosztikai eljárásokat, például ultrahangot vagy röntgenfelvételt hajtanak végre.
A sarokfájás lefolyása elsősorban a fájdalom okától függ. Ha a sarokfájás okai orvosolhatók vagy a test öngyógyító ereje révén orvosolhatók, akkor a fájdalom általában enyhül. Ha a sarokfájdalom hosszú távú betegségeken alapul, akkor a fájdalom lefolyása általában összefügg az alapbetegség lefolyásával.
Bonyodalmak
Ha sarokfájdalom jelentkezik, a napi mozgáskorlátozások lehetnek, amelyek a személyes mozgástartomány erőteljes csökkenéséhez vezetnek. A járásmódja is változhat. Ez az egyensúly elvesztéséhez, valamint a zuhanások és balesetek fokozott kockázatához vezet.
Az is ismert, hogy a sarokfájdalom az egyik leggyakoribb oka a hátsó lábaknak, amelyek gyakran különös terápiás kihívást jelentenek. Ezenkívül a láb korlátozott dorsiflexiójával kapcsolatos panaszokat is jelentenek. Különösen, ha ez 10 fok alá csökken.
Ha a túlzott megterhelés miatt talpi fasciitis van (a talp ínlemeze gyulladt), akkor a sarok fájdalma megterhelés és nyomás alatt jelentkezik. Ha ezt a gyulladást nem kezelik időben, krónikussá válhat. Ha a sarok fájdalma a sarok sarkantyújának köszönhető, az a szomszédos lágyrész gyulladásához vezethet.
Ha a kezelést műtéti úton végrehajtott nyitott résszel hajtják végre, a fájdalom utólag fennmaradhat, a tünetektől (relapszusos fájdalomtól) való rövid idő elteltével visszatérhet, vagy a lábközépig terjedhet. Ezenkívül fennállnak a szokásos sebészeti kockázatok, például fertőzések, fájdalmas hegek vagy vénás trombózis. Embólia és idegkárosodás szintén nagyon ritka, de általában nem zárható ki. Az a tény, hogy a rekonstrukció után túlzott vagy alulkorrekció, vagy végül hiányzik az Achilles-ín kötődése, nem zárható ki komplikációként, de rendkívül ritka.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Az orvosok a sarokfájdalmakkal írják le a sarok különböző típusú fájdalmait. A lábak rossz elrendeződése mellett ezek közé tartoznak a csont- és idegproblémák, valamint a sarok sarkantyúi és az Achilles-ín vagy a bursa hibái. A sarokfájás okai ugyanolyan változatosak, ahogyan az érintettek kezelik. Vannak, akik eleinte trivialitásnak tekintik, mások már félnek egy művelettől. A sarokfájdalmakhoz sem a legjobb hozzáállás. Az orvoslátogatás viszont kiváló ötlet.
A sarokfájdalmat szakembernek, lehetőleg ortopéd sebésznek kell kezelnie. Az ok kivizsgálásakor pontosan a megfelelő kérdéseket teszi fel, és szakszerűen átvizsgálja a lábat nyomásfájdalom és duzzanat szempontjából. Ilyen módon a rosszul beállított lábak, a rosszul illeszkedő cipők, az egyoldalú terhelések, de a túlsúly is ki vannak téve a sarokfájás lehetséges okainak.
Sok ortopéd sebész panaszkodik arra, hogy pácienseik gyakran későn látogatják meg őket, amikor a sarokfájdalom már előrehaladt. Minél tovább tart a sarokfájdalom kezelése. A türelem és a feleslegesen hosszú szenvedések próbáját megkímélheti bárki, aki sarokfájdalommal azonnal orvoshoz fordul. A sarokfájdalom esetén ritkán kell orvoshoz fordulni, különösen, ha az orvos látogatása korán történik. A láb összetett szerkezet, igényes feladattal. Az egészséges sarok alapja fontos része.
Kezelés és terápia
A sarokfájdalom terápiás intézkedései kétféle formát ölthetnek: Míg az oksági kezelés leküzdi a megfelelő fájdalom okait, addig tüneti terápiát alkalmaznak például az akut fájdalom enyhítésére. A terápia mindkét formáját gyakran kombinálják a sarokfájdalom kezelésében.
A sarokfájás okterápiája mindig az egyedi okon alapul: ha a sarokfájdalom sarok sarkantyún alapszik, a kezelés általában konzervatív (műtéti beavatkozások nélkül). Például a vibráló hangvillák hatása az érintett sarokra kalcium-felhalmozódáshoz vezethet a sarok sarkantyújának fellazulásában és a sarkantyú visszahúzódásában.
A sarok fájdalmának párhuzamos fájdalomkezelése a sarok sarkában végezhető például helyi megfázásos alkalmazásokkal, lökéshullám-kezelésekkel vagy fájdalomcsillapító gyógyszerekkel, amelyeket helyileg injektálnak (injektálnak). Ha az Achilles-ín részben vagy teljesen elszakad, mint a sarokfájdalom, a gyógyulást egy speciális cipővel lehet támogatni, amely kissé megemeli és rögzíti a kérdéses lábat.
Bizonyos esetekben szükség lehet az ok műtéti kijavítására a sarokfájás kezelésére. Meglévő alapbetegségek esetén ennek a betegségnek a következetes kezelése gyakran pozitív hatással van az okozott sarokfájásra is.
Kilátás és előrejelzés
Viszonylag nehéz előrejelzést vagy pontos prognózist készíteni a sarokfájásra, mivel először meg kell tisztázni ennek a fájdalomnak az okát. Ha sarok sarkantyúról van szó, akkor járáskor vagy állva nagyon kellemetlen fájdalomra számíthat. Ha fizikai vagy szokatlan túlterhelés van, akkor egy ilyen sarokgörcs alakul ki.
Induláskor és más terhelések esetén tartós fájdalom jelentkezik, amelyet az érintett személy nagyon intenzíven érzékel. Ha ezt a klinikai képet nem kezelik, akkor a sarok sarkantyúja megmarad. Különösen, ha a túlterhelés folytatódik, nem várható javulás. A sarok sarkantyúkat csak megfelelő kezeléssel és hosszabb szünettel lehet teljesen gyógyítani.
Ha azonban a sarokfájdalmat törés okozza, elengedhetetlen az orvosi kezelés. Ha egy törés teljesen kezeletlen marad, fennáll a súlyos gyulladás veszélye, amely a legrosszabb esetben akár vérmérgezést is okozhat. Természetesen megfelelő kezelés és gondozás mellett a törés néhány hét alatt teljesen meggyógyulhat. A megfelelő láb rögzítése felgyorsítja az egész gyógyulási folyamatot.
A gyógyszerét itt találja
megelőzés
A tartós betegség következtében fellépő sarokfájdalmak elsősorban az alapbetegség következetes terápiájával előzhetők meg. A fizikai túlterhelés következtében fellépő sarokfájdalom megakadályozhatja például az edzés előtti bemelegítést és az egyénre szabott edzésprogramot. Az akut sérülések következtében fellépő sarokfájdalom csak korlátozott mértékben előzhető meg.
Ezt megteheti maga is
Különböző intézkedések segítenek enyhíteni a sarok fájdalmát és megakadályozni a további fájdalmakat. Ha a sarokfájdalomban szenvedő betegek túlsúlyosak, csökkenteniük kell testtömegüket. A testtömeg a normál tartományban és az egészséges anyagcsere könnyen megy az ízületekre. Fontos a jó vérkeringés. Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend, a nikotintól való tartózkodás és a rendszeres testmozgás elősegíti a vérkeringést és enyhíti a sarok fájdalmát.
A lábakat rendszeresen gondozni kell. Ez magában foglalja a megfelelő lábbelit a mindennapi életben, sportoláshoz és minden évszakban. A cipőt és a harisnyát naponta cserélni kell. A textilek lélegzése szintén ajánlott. A bőrkeményedés okozta bőrkeményedés sarokfájást okozhat. Ha bőrkeményedés van, megfelelő dossziéval vagy habkővel le kell dörzsölni őket. A tápláló krém is hasznos. A bőr rugalmasságának érdekében hasznos egy langyos lábfürdő, kevés sóval. A cukorbetegeknek soha nem szabad maguk eltávolítaniuk a bőrkeményedést, inkább szakszerű lábápolást kell végezniük.
A mezítláb járás egészséges és enyhítheti a sarokfájdalmat, mindaddig, amíg nincsenek lábproblémák, vagy fokozott a kockázat, például a cukorbetegek számára. A mezítláb járás azonban nem ajánlott sportcsarnokban, uszodában és szaunában. A sarokfájdalom esetén a testmozgás ajánlott. A speciális lábgyakorlatok segítenek a láb íveinek megerősítésében, valamint az inak és izmok nyújtásában.
dagad
- Breusch, S., Clarius, M., Mau, H., Sabo, D. (szerk.): Klinikai irányelvek ortopédiához, traumaműtétekhez. Urban & Fischer, München, 2013
- Marquardt, M. (szerk.): Laufanalyse. Thieme, Stuttgart, 2012
- Szeimies, U., Stäbler, A., Walther, M.: A láb képdiagnosztikája. Thieme, Stuttgart, 2012
Esetleg ezek is érdekelhetnek
A MedLexi.de oldalon nem csak az egészségről, az orvostudományról és a wellnessről publikálunk, hanem a jelenlegi orvosi kutatás és az orvostechnika iránt is lelkesen. Örömmel kutatjuk az emberi jólétre és egészségi állapotára vonatkozó összes témát, és a nagyközönség számára magas újságírói követelményekkel magyarázzuk az összetett orvosi kérdéseket.
Tantárgyaink orvosi szakértői ismeretei segítenek abban, hogy érthető ismereteket készítsünk az Ön egészségére. Kíváncsian vizsgáljuk meg a kérdéseket, ellenőrizzük őket a jelenlegi kutatások alapján, és áttekintjük a napi orvosi gyakorlatot is. Az orvos és a beteg közötti tudás közvetítőinek tekintjük magunkat.