Sasha - Párizs 8., párizsi képesítéssel rendelkező edző - fitnesz, fitnesz, testépítés otthon vagy
Módszertan
Miután meghatároztad céljaidat és atlétikai szintedet, képes leszek létrehozni egy adaptált és progresszív edzésprogramot.
A foglalkozásoknak ezért különböző munkaformái lehetnek: áramköri edzés, testtömeg-megerősítés, TRX, Tabata.
Nagyon jól alkalmazkodom a különböző munkahelyekhez, függetlenül attól, hogy az otthona vagy a szabadtéri helyekről van-e szó.
A foglalkozásaim tehát alkalmasak lehetnek kezdőknek és tapasztalt sportolóknak egyaránt.
