Savanyú káposzta diéta fórum
Beszélje meg a savanyú káposzta diétát? ban,-ben Mono diéta Fórum a diéták területén; Sziasztok mindenkinek, 15 éves vagyok és 1,70 vagyok, és jelenleg 69-70 kilós vagyok. Egészen a közelmúltig 82 kilót nyomtam, de most megvan
Savanyú káposzta diéta?
AW: Savanyú káposzta diéta?
Tehát savanyú káposztával sem fogyhat el heti 5-8 kg-ot. Sajnos el kell vennem tőled ezt az illúziót. De lehet egy savanyú káposztás nap. A megtisztulás.
Továbbá. Az sem, hogy eddig 12 kg-ot fogyott!
Mindenesetre próbáljon ki testmozgást, kiegyensúlyozott étrendet és rengeteg italt. Látni fogja, hogy a font leesik.
Mennyit akar fogyni?
AW: Savanyú káposzta diéta?
Szia!
5-8 kg valószínűleg tele van tanyasi horgászattal.
Olyan irreális!
Számolja ki az alapanyagcsere sebességét, majd mennyit veszít, ha nulla étrendet folytat, vagyis csak vizet iszik. Még akkor sem fogyhat el több mint 2,5 kg zsír hetente! Minden más humbug!
Kérdezd meg, hogy fog ez menni?
Ehelyett váltson egészséges, csökkentett kalóriatartalmú vegyes étrendre, és gyakoroljon sokat. Igyon ezen kívül sok vizet.
Az egyetlen dolog, amit ez a savanyú káposztás étrend meg fog tenni, az az, hogy valószínűleg egész életében nem fog enni savanyú káposztát. Ami kár lenne.
Sok üdvözlet Gwyn
AW: Savanyú káposzta diéta?
1-2 hónapon belül leadtam ezt a 12 kilót, és most már nem olyan gyorsan. Csak igyon egy csípős italt
Megevett egy napot vagy egy paradicsomot, és a fontok pillanatok alatt eltűntek. Csak most már nem olyan gyors (sajnos). És sajnos nem sportolhatok sportsérülés miatt, ez teljesen hülyeség, mert valószínűleg soha többé nem engednek sportolni.
Tud valaki egy finom káposztaleves receptet?
AW: Savanyú káposzta diéta?
Tehát azon a véleményen vagyok, hogy túl sokat tettél a testedre. Olyannyira csökkenti az anyagcserét, hogy már nagyon kevés étellel sem tud fogyni, ha az már régen nem történt meg. Vegye figyelembe azt is, hogy egy ilyen egyoldalú étrend mellett nagyon hiányoznak a vitaminok és ásványi anyagok, és ez hatalmas étvágyakba sodorja Önt, ami természetesen jojóhoz vezet.
Csak csatlakozhatok a vényköteles orvoshoz, kiegyensúlyozott és egészséges étrendet folytathatok, testmozghatok vagy tornázhatok. Valami lehetséges lesz, igaz?
AW: Savanyú káposzta diéta?
Ez hülyeség, semmi sportot nem szabad csinálni, és sokat megbeszéltem az orvosommal. Ezért gondolom, hogy valahogy másképp kell megoldanom. Mert az, amilyen most vagyok, minden, csak nem szép.
Jól nyilván a vártnál nehezebb lesz. De valamikor 57 kg körül akarok lenni, ha nem is kevesebbet.
AW: Savanyú káposzta diéta?
milyen sportsérülése van? ha a hát nem sérült meg súlyosan, mindig tehet valamit, és a hát sérülése esetén is speciális aqua fit tanfolyamok bizonyították beértésüket. ezek egy részét az egészségbiztosító is kínálja.
AW: Savanyú káposzta diéta?
Soha ne mondjon le a tápanyagokról, ha diétázik, a testét mindig gondosan kell gondozni ! az egyoldalú étrend ostobaság !
AW: Savanyú káposzta diéta?
Igen, súlyos hátsérülésem van, és már több orvossal beszéltem, és tényleg nem szabad semmit sem csinálnom.
Nos, tudom, hogy valójában nem jó egyoldalúan enni. Most felfedeztem egyfajta káposztaleves-diétát, amelynek jónak kell lennie. Mindennap megeszed a káposztalevedet, majd egy nap zöldségeket használsz vele egy napon, te is gyümölcs vagy, majd sok tej egy nap, majd egy nap hal stb., Hogy a tápanyagok ne menjenek ki. ez nagyon jól hangzik, és a felhasználói jelentések szerint nagyon jól működtek!
De azt kell mondanom még előtte, hogy nem ettem annyit (lehet, hogy rosszkor?) Nos, nem tudom
Köszönöm a kedves tippeket
AW: Savanyú káposzta diéta?
A múlt héten készítettem ezt a káposztaleves-diétát. Egy hét alatt 2,4 kg fogyott, 1 kg a negatív energiamérleg ellenére visszatért. Ki akartam próbálni, hogy beleszólhassak. És itt vagyok: Legyen az. Ez baromság. A - végül - heti 1,5 kg is kényelmesebb és ízletesebb. Az étrend viszonylag kiegyensúlyozott, de elkerülhetetlen a fehérjehiány, majd megtámadják az izomtömeget. Ennek ellensúlyozásának egyetlen módja a testmozgás, és mivel sajnos nem tehet ilyet, szorgalmasan veszít az izmokból, de nem hízik. Tehát kérem: ne tegye ezt magának.
AW: Savanyú káposzta diéta?
A savanyú káposzta jó a diétához, ugye. De a savanyú káposzta fogyasztása önmagában marhaság. Ha akarsz, küldhetek neked egy szép receptkönyvet, amely savanyú káposzta recepteket tartalmaz a fogyáshoz, a CMA barátomnál van. Ezek a receptek azonban soha nem csak savanyú káposztából állnak, mindig van valami finom.
Egyébként: A savanyú káposzta sok C-vitamint tartalmaz, és ismert, hogy ez segít a zsírlerakódások kiürítésében.
AW: Savanyú káposzta diéta?
kérdezze meg egészségbiztosítását.
Gondolom, feltétlenül vannak olyan sportágak, amelyeket az egészségbiztosító finanszíroz és támogat. Ez még a tüneteit is enyhítheti!
Lépj a lábukra! Mindig van egy módja! Csak akarni kell!
. és bosszantja az embereket.
AW: Savanyú káposzta diéta?
Helló mindenki,
Valóban létezik olyan, mint a savanyú káposzta diéta?
Ha igen, érdekelne.
Talán valamelyikőtöknek meglesz a receptje?
Nagyra értékelném visszajelzését.
Üdvözlet Sabrina
AW: Savanyú káposzta diéta?
Legalábbis az úszásnak sportnak kell lennie - nem éppen versenyúszásnak, de mérsékelt úszásnak. Ha van valami a hátadon, az azért is jó, mert a hátizmok megerősödnek és a gerinc megkönnyebbül. A legjobb, ha másik orvost kérdez.
És amikor orvoshoz kell fordulni, kérdezze meg őt a fogyásról. A növekedés közepén jársz, és ha most helytelenül összeállított étrenddel okozsz hiányosságokat, akkor súlyosan károsíthatod a tested. Ami pedig rossz, hogy a nőknél általában a termékenységet támadják meg először. Ez azt jelenti, hogy ha valamit rosszul csinálsz, ez problémákat jelenthet a későbbi gyerekekkel. Az emlő és egyéb növekedést, valamint a pubertást is befolyásolja a hiány. Tehát fontosnak tartom, hogy ebben a korban megkérdezzük az orvost, mielőtt bármi rosszat csinálnék.
AW: Savanyú káposzta diéta?
omg 1,70 m-nél, de ez túl kevés, inkább lassan és apró lépésekkel vigye, még akkor is, ha nem tud sportolni, egészséges étel minden
AW: Savanyú káposzta diéta?
szia, tengeri paradicsom, hol van az anyukád? Menj innen? Apa is? Vagy ki vigyáz rád? Annyira felnőtt már 15 éves korában, hogy már mindent tud, és szülei támogatása nélkül akarja elsajátítani az életét?
Tervez-e olyan alakot elérni, mint egy kutyaház, minden sarokban egy csont, az étvágytalanság felé tart? Mit csinál ez a K.k itt?
15 évesen fehérjékre, zsírokra és szénhidrátokra van szüksége. A szerveid még mindig növekednek a méreteddel együtt, akkor is nyomorékká teszed magad, ha 1 pohár Hippel akarsz kijönni. Elvileg nem lenne itt dolga a súlyával és méretével. És biztosan nem az Ön korában.
AW: Savanyú káposzta diéta?
Már kipróbáltam a savanyú káposzta vagy a káposztaleves diétát. de valójában nem sokat segített, mert egyrészt csak vizet veszít (vagy méregtelenít), másrészt legkésőbb az 5. napon gyantázást kap, ha még a leves illatát is érzi.
Sok ilyen "csoda diétát" már kipróbáltam, de nem tudtam elérni a mindig reklámozott hosszú távú hatást. Kipróbáltam az fdh elvet is, vagy kevés étel- vagy kalóriaszámlálással (olyan rossz ötlet, hogy volt). Még mindig elég fiatal vagyok (18 éves), és 14 éves korom óta arra törekszem, hogy végre fogyjak! Csak ez a 4 év állandóan változó étrend nem volt túl jövedelmező, mert az egyetlen dolog, ami maradt, az az alulműködő anyagcsere (minden nap tablettákat kell szednem), a zavart hormonrendszer és a sok szép kiló! Ezért kérem, hogy ne kövesse el ugyanazt a hibát, mint én, mert így nem sokáig fog fogyni, hanem az egészség!
Amit ajánlhatok nektek, az a táplálkozási elvek (igen, nem diéták)
mint például: Anyagcsere egyensúly vagy kedvencem: ételek kombinálása a "karcsú alvás közben" elv szerint, ezáltal a testének szükséges optimális adagokat veszi be, nem több és nem kevesebb, mint ^ ^ mindenekelőtt nincs étvágya (nos, majdnem egyik sem) és másként is érzi magát. Ha többet szeretne tudni róla, szívesen segítek Önnek ^^
Tehát mindenesetre a diéta megváltoztatását javasolnám, amely valóban mindig működik - ez valamivel tovább tart, mint az összeomlási étrend, de megvan az az előnye, hogy a híres jojo-effektus nyom nélkül áthúzza Önt, és nem kap csúnya bőrcsapásokat vagy laza bőrt megfulladtál.
P.S. és ami a sportot illeti, annak nem kell túlzottnak lennie, talán próbáljon meg sétálni vagy jógázni ^^
lg greenapple