Sch; ideális olyan karcsú, mint Sisi - jó reggelt; Ausztria
A haja olyan hosszú volt, hogy megérintette a sarkát, egy Vespentaillie-t, és egy gramm zsír sem volt az egész testén: Elisabeth császárné szépségmániája legendás. Laxenburgban is szigorú sportprogramot hajtott végre, állítólag saját teste lenyűgözte.
Szépnek lenni Elisabeth császárné életműve volt. Minden nap megkötözte szoros fűzőjét a megállóig, és konyakból és tojásból készült samponokkal hajlította a haját. Testkultusza olyan messzire ment, hogy tetoválta magát, hogy bizonyítsa szeretetét a tengerészet iránt. Lakóhelyeit tornafelszereléssel látták el, ahol minden nap keményen edzett. Az udvari hölgyek többször kiléptek a szolgálatból, mert már nem tudták elviselni a császárné hosszú erőltetett menetelését. Ennél a sportnál azonban alig volt étel Sisi számára. Néha csak napokig ivott tejet, máskor csak narancsot, néha semmit. Naponta ellenőrizte a súlyát. A császárnőnek gondjai voltak az öregedéssel. 31 éves kora után rendszeresen fátylat viselt, hogy elrejtse ráncait.
Étkezési öröm és öröm
Elisabeth Polster táplálkozási szakértő meg van győződve arról, hogy jól érzi magát a saját testében, és gyötrelem nélkül karcsú és egészséges lehet. Úgy véli, hogy a fogyás nagyon egyéni, és a gyomor-bélrendszer egészsége segíthet a fogyásban.
"Ha karcsú akarsz lenni, akkor csak az étrend hosszú távú megváltoztatása segít" - mondja Polster. Ezt böjtöléssel meg lehet kezdeni, majd át lehet váltani egy állandó változásba. De a böjtöt orvos társaságában is el kell végezni. Az úgynevezett összeomlási diéták hiánytünetekhez vezetnek - magyarázza a program táplálkozási szakértője.
A karcsúság megőrzéséhez azonban napi legalább három étkezés is fontos. Elisabeth Polster mindenekelőtt a reggeli fontosságát emeli ki. A reggeli serkenti az anyagcserét reggel. A reggeli kihagyása figyelmeztető jel a test számára. Azt is meg kell adnia a testnek az étkezések közötti időt, hogy megfelelően megemészthesse az ételt.
A salátákban, a chili paprikában és a teában található keserű anyagok támogatják a fogyást, csakúgy, mint a különféle zsírok, például a lenmagolaj. Polster szerint csökkentenie kell, vagy akár mellőznie kell a köreteket, például a rizst, a tésztát vagy a burgonyát.