Sebestyen király étrendje
Sebestyen Kingának 43 éves korában tónusú teste van, narancsbőrnek nyoma sincs. a titok: 15 év sport szinte naponta, de kiegyensúlyozott étrend is.
A híres Kangoo Jumps edző napi több mint 1500 kalóriát képes elégetni az általa tanított vagy koordinált Kangoo Jumps foglalkozások után. Ez lehetővé teszi, hogy enni, amennyit csak akar, de mindig egészséges.
Alakjának egyik titka az a tény, hogy napi menüjébe beleteszi az ananászt, ez a gyümölcs segíti a felesleges kalóriák elégetését.
"Manapság sokkal könnyebb egészséges ételeket találnom éttermekben vagy üzletekben. Tíz évvel ezelőtt nehéz volt fenntartani az egészséges étrendet, mert csak tartósítószert, E-t és sok cukrot tartalmazó termékeket talált a boltokban. Aztán el kellett vinnem az ételt az otthoni rakottba, és meg kellett győződnöm arról, hogy rengeteget sportoltam-e, hogy elégessem a zsírként lerakódó extra kalóriákat.
Most biztos vagyok benne, hogy minden nap eszem ananászt. Fogyasztom önmagában vagy más ételekkel együtt. Reggel megiszok egy friss ananászt, délben salátába teszem csirkével, marhahússal vagy pulykával, de még étkezés között sem adom fel, amikor kedvem tartja. Este levest vagy halat választok salátával. Kerülök mindent, amiben cukor, liszt és szénsavas levek vannak. Egy ideje kerülöm a tejtermékeket "- mondja Sebestyen Kinga.
Sebestyen Kinga 43 éves és 1,70 cm magas, súlya 53 kilogramm.