Segít-e a hideg a fogyásban Válaszok itt

Egyszer hallottam Oz doktortól, hogy a hideg víz ivása meglehetősen passzívan segíthet a kalóriák elégetésében, mivel a testnek meg kell dolgoznia a felmelegedéséért. Ez a koncepció gyakorlatilag általában működne? Csak le tudom állítani a termosztátot, és ez segít a fogyásban?

Válaszok

@svrist helyes a kommentjében. A táplálkozásban azonban 1kcal = 1 Cal. Tehát, ha megiszol 1 liter fagyos hideg vizet, 140 kalóriát égetsz el. Amellett, hogy rendkívül nehéz, nem igazán fontos ahhoz, hogy nagy változást hozzon. De ha hidratált marad az edzőteremben, jeges vízzel is megteheti, hogy kivonjon néhány extra kalóriát. Ha azonban fogyni akar, ne feledje, hogy a teste megőrzi ezt a felesleges vizet, ami hízni fog Önnek (bár egészséges testsúly). Ami a termosztát kikapcsolását illeti, az megtakaríthatja a hőjét, de lenne olyan szerencsés, hogy különbséget látna anélkül, hogy az AC-t túlhajtásra helyezné (csak, nem).

Őszintén szólva szinte nincs is igaz. Erre a kérdésre a Straight Dope.com oldalon válaszoltak (bár ott próbáltak sört használni.):

---