15 sós és édes recept a Paleo diétához Cuisine AZ

Mindazok számára, akik követik az úgynevezett "paleo" étrendet, azt találtuk, hogy ez a 15 sós és édes recept választéka karcsúsít, miközben boldoggá tesz. Megőrülni, megengedett !

Az ünnepek közeledtével úgy döntött, hogy diétázik. A létező étrendek közül az úgynevezett "paleolit" étrend motiválja Önt. Ez a karcsúsító módszer az ételforrásokhoz való visszatérést, más szóval az őseink étrendjéhez való visszatérést szorgalmazza. Sokkal egészségesebb az egészség és a sziluett szempontjából, száműzi a szénhidrátokat és a lipideket a fehérjék és a rostok javára. Konkrétan tilos a tejtermékek, gabonafélék, túlzottan édes termékek vagy ipari és feldolgozott termékek (készételek, chipsek, csokoládé süti stb.). Ezzel szemben megengedett a gyümölcs és zöldség, a baromfi, a sovány hús, a hal és a tenger gyümölcsei, a tojás, az aszalt gyümölcs és a mag.

---