Segít-e a tea a fogyásban A Femme Actuelle Le MAG szakorvos válasza

femme

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Vannak kávéfüggők és a többi. Zöld tea, vörös tea, fekete tea, fehér tea. Minden ízléshez akad valami! De valóban tanácsos teát inni, ha fogyókúrás étrendet követ? Feltárjuk Adélaïde d'Aboville dietetikus-táplálkozási szakembert Párizsban.

Legyen tájékozott

A tudomány egyértelmű: a tea kiválóan alkalmas az egészségre. Antioxidánsokban gazdag ez a forró ital (amelynek legalább félmillió fajtája van) erősíti csontjainkat, védi a szívünket, lassítja a bőr öregedését, megőrzi emlékezetünket, fokozza immunitásunkat. sőt megelőzhet bizonyos rákokat. De jó !

Jobb, egyes szakemberek szerint a tea "az" ital lenne a fogyás kiváltsága. Sőt, az interneten nagyon népszerű a "tea-étrend": konkrétan napi 5 csésze teát (200 ml/csésze) kell fogyasztani, miközben méregtelenítő étrendet kell fogyasztani - zöldségeket és gyümölcsöket tetszés szerint., Fehér húst és halat, nincs cukor, kevés zsír.

Ha a "teadiétát" nem feltétlenül javasolják a szakemberek (különösen azért, mert nagyon korlátozó), akkor ezt az ősi italt a fogyókúrás étrend részeként fogadják, amint azt nekünk is megerősítették. Adélaïde d'Aboville, dietetikus-táplálkozási szakember Párizsban. "A tea fő fogyókúrája a hidratálás. Valójában a rendszeres teafogyasztás lehetővé teszi a sejtek megfelelő működését: ezért nincsenek elzáródások, nincs akadálya a fogyásnak." Természetesen vízzel is működik. Egy kis hátrány egyébként: "Csak alacsony teintartalmú teákkal működik: inkább a vörös teát, amelyet rooibosnak is hívnak!".