Segíti a striák elleni krémet a jobb egészséges életmódban
A striák esztétikai probléma, amely ellen sok krémet kínálnak az üzletekben. De melyik segít?
Striák nem csak terhesség vagy elhízás okozza. És a férfiak is fejleszthetik őket! Nem csoda, hogy a kereskedelem tele van krémekkel, gélekkel, testápolókkal és tinktúrákkal, amelyek állítólag segítenek a szépségprobléma ellen.
De melyik krémet vegyük?
Hogyan keletkeznek striák?
Striák, köznyelvben striákként is ismertek, férfiaknál is előfordulhatnak valamint azoknál a nőknél, akik nem voltak terhesek.
Mindig ugyanúgy keletkeznek: A nyújtás túlságosan megterheli a bőr kötőszövetét és elszakítja a kollagén rostokat. Ezután vöröses, kék vagy lila színben pislákolnak, ami az erek átcsillanásának köszönhető.
Ez csúnyán néz ki; akkor is, ha a striák hegesek és fehérnek tűnnek. Ez a bőr alatti szövet károsodása helyrehozhatatlan. Bár gyógyulnak, mindig látható hegszövetként és világosabb bőrcsíkokként maradnak láthatóak.
Mi okozza a csíkokat?
Bármilyen ilyen striák kiváltó oka mindig a gyenge kötőszövet. Ezenkívül súlygyarapodás következik be egy egészségtelen étrendből, gyógyszeres kezelésből vagy terhességből, ami a bőr nyújtását okozza.
A terhesség alatt van az is, hogy a Hormonális változások csökken a bőr rugalmassága és súlyosbodik a kötőszövet meglévő gyengesége.
De ezek nem minden oka az ilyen striák kialakulásának. A striák egyéb okai a következők:
- Sport: Mivel a gyors izomépítés (például a testépítésben) mindig együtt jár a bőr nyújtásával és mivel a női mell húzóterhelésnek van kitéve ugrás közben, hacsak nem sportmelltartót viselnek.
- Erős súlygyarapodás: A striák különösen a combokban, a hasban és a csípőben fordulnak elő.
- Gyógyszer: Ha a gyógyszer vízvisszatartást okoz (például kortizon), gyors a súlygyarapodás. A hormonkészítmények striákat is okozhatnak, akár súlygyarapodást vagy kötőszöveti gyengeséget okozva - akár mindkettőt.
Melyik krém segít?
Most már tudja, hogy a striák repedések a kötőszövetben. És így maga is megválaszolhatja a megfelelő krémmel kapcsolatos kérdést ...
Most, hogy tudja, mi a striák és hogyan keletkeznek: hisz még mindig olyan krémekben, amelyek a kötőszövetet dörzsöléssel meghúzják? Semmilyen testápoló vagy speciális krém nem hatol be a kötőszövetbe.
A bőrápolás fontos, különösen a terhesség alatt, hogy a bőr rugalmas, drága legyen Nincs szükség speciális krémekre a striák ellen.
Elég, ha a kötőszövetet jobb vérellátással látják el, és így könnyű masszázzsal erősítik. És ez a mindennapi testápolóval is működik!
Fontos: erős kötőszövet
Az erős kötőszövet megakadályozza az ilyen striák kialakulását. A kötőszövet kollagén rostokból áll. Minél szilárdabbak ezek a struktúrák, annál kevésbé valószínű, hogy striák alakulnak ki.
A kollagén rostokhoz bizonyos tápanyagok és vitaminok szükségesek, hogy jól felépülhessenek: A C-vitamin ezek közé tartozik. Az alakja és a szerelmi fogantyúi kedvéért mindenképpen sok gyümölcsre és zöldségre kell figyelnie a napi étrendben.
A kötőszöveted is örül neki! És végül te is, ha a tükörbe nézel!
Legalább öt adag gyümölcs és zöldség. Minél színesebb, annál jobb! Próbáljon minden nap öt különböző színű gyümölcsöt és zöldséget beépíteni étrendjébe. Ez nem csak a striák ellen segít! Ezért is a legfontosabb tipp utoljára:
A súlygyarapodás megakadályozása
A legegyszerűbb megoldás azok számára, akik nem akarnak teherbe esni és el akarják kerülni a striákat: tartsa állandóan a saját testsúlyát!
Mivel a túlsúly túl sok másodlagos betegségért és egészségügyi kockázatért is felelős, figyelmet kell fordítani az egészséges étrendre, sok friss gyümölcs és zöldség, valamint kevés zsír mellett, nemcsak vizuális okokból.
Ha a súly korlátok között marad, akkor a striák is!
A terhes nők csak bizonyos mértékben képesek megakadályozni a striákat. Statisztikailag minden második nő striákat kap terhessége alatt.
A terhes nőknek mindig ügyelniük kell arra, hogy terhesség alatt ne hízzanak túlsúlyt. Ennek nemcsak vizuális előnyei vannak a leendő anya és a születendő gyermek számára!