Segítő fogyással Ezek az eszközök megkönnyítik
2013.08.27. • 09:00 • 7:15 perc
Eszközök fogyáshoz izzadás nélkül
Alapvetően kétféleképpen lehet fogyni: testmozgás vagy diéta. Hosszú távon azonban csak akkor segít, ha rendszeresen sportol és megváltoztatja étkezési szokásait. A kombináció különösen hatékony. Az eszközökkel történő fogyás segíthet az életmód megváltoztatásában, hogy több testmozgást is tartalmazzon. Mindenkinek jó, aki nem tudja eljuttatni magát egy sportprogramhoz. Fogyókúra nélkül történő fogyás azonban csak akkor működik, ha kerüljük a zsíros vagy cukros ételeket.
Fogyni otthon végzett testmozgással: ez így működik
A sport minden étrend szerves része. Sok gyakorlathoz nem is szükséges a ház elhagyása.
A következő fogyókúrás eszközök kiválaszthatják a részüket a diétából. Talán annyira élvezed őket, hogy hamarosan kedved támad hevesebben sportolni. Néhány testmozgás, például kocogás, úszás vagy Pilates, felgyorsíthatja a fogyást.
Karcsúsító eszközök: tárcsák csavarása
Ha az alakján szeretne dolgozni, tesztelje a helytakarékos csavarótárcsákat. Ez a két kerek lemezjátszó a padlón van elhelyezve. Most álljon rá és forduljon össze-vissza a támogató karmozgások segítségével. Ez a súlycsökkentő eszköz nem érzi a testmozgást, de valóban hatékonyan és kifejezetten a derék- és hasizmok számára működik.
Vegye le a vibrációs lemezről
Egy másik súlycsökkentő eszköz a vibrációs lemez. Nem is kell ide költöztetned magad. Egyszerűen kapcsolja be a fitneszeszközt, tegye be és vegye igénybe: A rezgőlap remegő mozgásai megeresztik a mély izmokat, serkentik a vérkeringést és a zsírégetést, és tonizálják a test egészét.
Fitness berendezések otthoni tesztelés alatt
Számos fitneszgép áll rendelkezésre az otthonhoz. A SAT.1 három különböző eszközt tesztelt az Ön számára: a mérlegtáblát, a lengőkart és a Pilates gyűrűt.
Egy másik eszköz a fogyáshoz: az evező kerék
Az evező kerékpár egy kerékpár és egy evezőgép keveréke. Ezzel a készülékkel edzés nélkül fogyhat. A busz vagy az autó helyett egyszerűen használja az evező biciklit a munkához. Hamarosan észre kell venni a mérlegre gyakorolt hatást. Mindenesetre az egyenletes mozgások erősítik a karok és a hát izmait. A normál kerékpározáshoz hasonlóan a lábakat is edzik.
Egyéb csodaszerek a fogyáshoz
Zsírégetés: fogyjon testmozgással
Ha fogyni akar, mindenképpen tornázzon, vagy elég testmozgást végezzen.
Egyes diétás csodák állítólag lehetővé teszik, hogy edzés és felszerelés nélkül fogyjunk. Amit az algaszappan ígér, az túl jól hangzik, hogy igaz legyen, mert képesnek kell lennie arra, hogy lemossa vele a zsírt. De lehet így fogyni? Ázsiában a feltételezett fogyókúra egy igazi szappanboomot váltott ki. A betegtájékoztató szerint a szappan a hagyományos kínai orvoslás receptjei szerint készül. Fő összetevő: tengeri moszat. Ez állítólag serkenti a vérkeringést, valamint az anyagcserét, és így kimossa a zsírt a testből. Ki csodálkozik még azon, hogy a bab nem segít? Tehát még várnunk kell a fogyás forradalmi módszereire.
Zsírégetés egy kávétablettával?
Egy tabletta, egy cél: fogyni. Ennek működnie kell az őrölt zöld kávébabbal, a feltételezett csodatabletta tartalmával. További kiegészítéseket nem tartalmaz. Amit a gyártó ígér, nagyon ígéretesnek hangzik: 30 perccel minden étkezés előtt be kell nyelnie egy tablettát, és bármit megehet. A fogyáshoz a kávénak meg kell indítania az anyagcserét. Tökéletes mindazok számára, akik szeretik a csokoládét, és nem tudnak vagy nem akarnak az édes bűn nélkül. De vajon valóban ilyen egyszerű? Természetesen nem, mert ha mégis megtörténne, akkor már régen Nobel-díjat adtak volna ki érte. Fogyás csoda? Semmi!
Az evőeszközök, mint eltávolítható eszköz
Diéta helyett fitnesz kütyük: fogyás elősegítői
Viszlát téli zsír! A SAT.1 útmutató tesztelte a furcsa fitneszeszközöket a fogyás szempontjából, és kiderült, hogy a jövőben spórolhat-e Önnek diétákat.
Az evőeszközök, amelyek megmutatják az evés sebességét, segítenek a fogyásban? Aki elhiszi. Az elv, amellyel a készülék állítólag segít a fogyásban: A test csak az étkezés kezdete után körülbelül 20 perccel küldi az első jóllakottsági jeleket. Nem számít, mennyit esznek meg ez idő alatt. Mondjuk, aki lassan eszik, kevesebbet eszik és lefogy. Az evőeszközök használata nagyon egyszerű, csak kapcsolja be a lámpát a kanálon vagy a villán, és egyen. A súlycsökkentő készülék zöld fényt ad az első 40 másodpercben. Ezután a lámpa pirosan világít. Most 25 másodpercet kell várnia, amíg a lámpa ismét zöldre vált. Ez arra kényszerít, hogy szüneteket tartson és ellenőrizze étkezési szokásait.
A fogás: A feltételezett fogyókúra nem befolyásolja, hogy mindent zölden zabál-e vagy sem. Következtetés: A diétás segédeszköz alapgondolata nem téves, mert a tanulmányok szerint a lassú étkezés több mint 200 kalóriát takaríthat meg naponta. Az ételminta azonban egyszerűen nem szórakoztató, és nem elegendő a súly hatékony lefogyásához.