Segíts a candida fogyókúrájának fogyásában
Oldalak
2013. január 29, kedd
Candida fogyás. Három nap fogyás
Néha csak annyit kell tennie, hogy leadjon néhány fontot, hogy az új felszerelés jobban illeszkedjen. A diétáknak általában sok napra van szükségük a nagy mennyiségű fogyás eléréséhez, de néhány kilót csak három nap alatt lehet könnyen leadni.
A 3 napos fogyókúrás program segíthet abban, hogy leadja azt a kis súlyt, amelyre szüksége van, hogy még jobban érezze magát új felszerelésében. Mivel ezt a diétát rövid használatra tervezték, a túl hosszú használata valóban árthat neked. Bölcs, ha bármilyen ilyen étrend-változásról beszél orvosával.
A háromnapos fogyókúrás programnak a következő menünek kell lennie:
Reggeli: kávé vagy tea cukor vagy valamilyen cukorhelyettesítő nélkül, egy harmad grapefruit és egy darab pirítós egy evőkanál mogyoróvajjal a tetején
Ebéd: fél csésze tonhalkonzerv forrásvízben, egy darab száraz pirítós és kávé vagy tea cukor vagy cukorpótló nélkül.
Ebéd: Három uncia sovány hús, egy csésze zöldbab és egy csésze sárgarépa. Alma és egy csésze vanília fagylalt desszertként. Vizet inni
Reggeli: kávé vagy tea cukor vagy helyettesítő édesítőszer nélkül. Főtt vagy ellopott tojás, egy szelet száraz pirítós és fél banán.
Ebéd: Egy csésze tonhal vagy túró, 8 sós keksz. Tea vagy kávé, sima vagy cukorpótlóval. Cukor nélkül.
Ebéd: Egy csésze káposzta, fél csésze sárgarépa és 2 hot dog zsemle nélkül. Fél banán és fél csésze vanília fagylalt. Vizet inni
Reggeli: Fekete kávé vagy tea cukor vagy édesítőszer nélkül. Öt sós keksz, egyszeri sajt és egy alma.
Ebéd: Fekete kávé vagy tea cukor vagy édesítőszer nélkül. Főtt tojás és szelet száraz pirítós.
Vacsora: igyon vizet. Egy csésze tonhal forrásvízben, egy csésze sárgarépa és egy csésze karfiol. Fél csésze vanília fagylalt és egy csésze dinnye desszertként.
Ha a fentiekben vázolt étrend betartása mellett biztonságosan lehet sok vizet inni a nap folyamán. A víz a test fő alkotóeleme, amely megkönnyíti annak megértését, hogy miért van szükségünk sokra a megfelelő fizikai működéshez. Legalább négy pohár vizet kell inni egy rendes napon. A víz tökéletes a rendszer tisztításához és a méreganyagok eltávolításához. Annak érdekében, hogy az emberi test elég méregmentes legyen, sok vizet kell inni.
Nem célszerű ezt a diétát egyszerre három napnál tovább folytatni. Miután befejezte ennek a programnak a háromnapos ciklusát, váltson rendszeres étkezésre 4-5 napig, majd ismét követheti a ciklust. Ha legközelebb használja ezt a programot, ne változtassa meg az ételkombinációkat. Csak ugyanazt a menüt használja. Az alacsony kalóriamennyiség miatt ez az étrend képes ilyen nagyszerű eredményeket elérni.
A 3 napos fogyókúra alatt az alacsony hőfelvétel miatt ez a diéta fogyást okoz. Csodálatos, ha sietősen fogy egy kis súly, de nem szabad sokat fogyni.