Segítség a fogyáshoz (neuroleptikumok okozzák) MyHandicap Foundation
Téma állapota: megválaszolva
A 8 éve szedett neuroleptikumok erős súlygyarapodásától szenvedek. Diagnózis: Schizzo affektív rendellenesség.
Összesen 30 kilót híztam!
A beleegyezésemmel az orvosok időről időre megváltoztatták a neuroleptikumot, mivel nem bírtam gyógyszer nélkül.
Vagy táplálkozási tanácsokat írtak fel, amelyek segítettek 7 kiló fogyásban. De amivel elsősorban a cukorbeteg Medis Metfin szedésével tartozom.
Van valakinek tapasztalata a fogyásról neuroleptikumok szedése közben? Örülök a tényeknek is!
Lg
minden test külön-külön reagál rá. Mit szedsz most? A Medis, mint a Vimpat, az Ergenyl és a Keppra, hízik.
Személy szerint nagyon sokat fogytam a Topamax-szal és a Zonisamid-nal (alsósúlyig) A lamotrogin is segíthet egy kicsit. De a Mediknél is vannak olyan emberek, akik híznak. Minden külön-külön. Sokan abbahagyják a medi használatát is, ha híznak. Beszélje meg mindezt orvosával. Ha egyáltalán nem működik, akkor váltson!
Az egyetlen dolog, ami a fogyás érdekében működik, kevesebb kalóriát eszik, mint amennyit a test fogyaszt.
A sport ebben az összefüggésben erősen túlértékelt. Mert a testmozgással nem lehet annyi kalóriát égetni, amennyit utána megint meg lehet enni.
Ha fogyni akar, meg kell változtatnia életét és étrendjét. Ehhez bizonyos mértékű önfegyelemre van szükség. A figyelemelterelés érdekében végzett testmozgás természetesen ezt támogatja. Ehhez ideális az úszás, a túrázás és a kerékpározás. Még kombinálva is. A testtömeg itt nem számít.
Természetesen ne a medence szélével ússzon, hanem ússzon kört. Ez növelhető. A legjobb dolog, ha vásárol egy úszásórát, amely megszámolja a sávokat. Egyébként itt a mellúszás hatékonyabb, mint a vakarózás, mert több kalóriát emészt fel.
Az esti edzés után aztán ne egyél semmit, csak igyál vizet.
Az étrend beállítása:
Reggel egy szelet kenyér vaj nélküli kvarkkal, 1-2 alma, natúr joghurt.
Aztán délben megint.
17 óra után ne egyél semmit. Legfeljebb egy kis valami a sport előtt.
Ezzel könnyedén fogyhat egy kg-ot hetente.
sok sikert!
nemcsak az éhség fokozott érzése. Az anyagcsere is változik és sok minden más. Ez nem olyan egyszerű, mint amilyennek elképzeled a mediket.
A sportot azonban nem szabad megvetni, és az is fontos.
Jelenleg a Dipiperone-t és a Fluctine-t szedem. Ez már a 4. Medi kombináció. Volt már Abilify, Zyprexa és Latuda is. Ez utóbbi nagyon jó, ha nem hízik. Számomra ez csak nem segített az alapvető lehorgonyzásom ellen, ezért vagyok most a Dipiperon-on. Kicsit remélem, hogy a kariprazin hatóanyagot hamarosan jóváhagyják Svájcban. Mivel ennek más a hatásmechanizmusa, mint a korábbi gyógyszereknek.
Ami a váltást illeti, meglehetősen szkeptikus vagyok, mivel már nagyon sokat próbáltam ki a nagyon reklámozott termékekből, és nem dolgoztam nekem.
Orvosom olyan mérsékelten segít, hogy azt mondta, próbáljam meg a koplalást. Jelenleg intervallumos böjtölök. Kind segít nekem. Már megint lefogytam. Furcsa módon a nyári vakáció alatt nem böjtöltem és még mindig lefogytam?! Én is abbahagytam a sportot.
Jól Az egész olyan téma marad, amely velem marad egész életemben. Persze lehet, hogy rosszabb is lesz, mert ezzel a gyógyszerrel végzem a csúcsot. Ennek ellenére nem kellemes. Még a körülötted élők megjegyzései sem.
más betegség van, ezért más a medis? De az AE-k is. Most már több mint 20 éves vagyok. A kipróbálás nem szép, de nem segít, ha egyszerűen nem illik. És orvosváltás? Nem sportolsz? Nem feltétlenül edzőteremnek kell lennie. Séta közben nagyon lefogytam.
Szerencsére nem ismerem ezeket a megjegyzéseket. Még akkor sem, amikor dühös súlyt kaptam egy médiától, senki sem mondta, hogy kövér vagyok.
Nem gondolok sokat a böjtölésre. Végül abbahagyod, és csak a jo-jo effektus tér vissza.
Nyáron kevésbé éhes a meleg miatt. Legalábbis így érzem magam.
Próbálja ki a testmozgást, a jóga stb. Is segít. Mindenesetre sok szerencsét kívánok.
Sok pszichotróp gyógyszer meghízza vagy nagyon éhesnek érzi magát, ami súlygyarapodáshoz vezet.
Manapság sokan fogynak alacsony szénhidráttartalommal, ami a szénhidrátok (például kenyér, tészta, burgonya stb. Radikális csökkentését) csökkenti. Az alacsony szénhidráttartalom sok zöldséget tartalmaz, gyakran sok hússal. De kevés szénhidrátot is készíthet kevés hússal.
Vagy talán a Súlyfigyelők az Ön számára!
A Súlyfigyelők előnye, hogy egy csoportban vagytok, így a résztvevők kissé kontrollálják egymást, és rendszeresen találkoznak és mérlegelik egymást. Ez az? Súlyfigyelők (HISZEK!) Valamibe kerül.
Nagyon gyors intézkedésként azt mondanám, hogy csökkentse a szénhidrátokat, különösen az édességeket, süteményeket, fagylaltokat, csökkentse a csokoládét!
Egyél sok zöldséget! Ha éhségrohamot kap, készítsen magának egy gyors salátát! Tojás, sonka vagy sajt is mehet oda!
Ha éppen főz, és nem akar teljes mértékben lemondani a szénhidrátokról, készítsen egy kevés burgonyát, de ne túl sokat.
Olyan dolgokat kell ennie, amelyek feltöltenek, feltöltenék a gyomrot, de nincs túl sok energiája. Ez főleg saláta/zöldség.
A zabpehely reggelire jó, sokáig jóllakik.
Vessen egy pillantást a Youtube-ra az "éjszakai zab" kifejezésre, amely zabpehelyből készült gyümölcsétel, amelyet éjszakára hűtőbe tesznek, majd reggelire fogyasztanak. Sokat tehet a zabpehellyel!
Szóval, elsősegély: sok saláta és zöldség!
Ha soha nem szerette igazán a zöldségeket, akkor itt az ideje, hogy megtanulja kedvelni őket
Annyit lehet kezdeni a zöldségekkel!