Segítség! A gyerekem túl kövér
Az elhízás nemcsak a kötekedés oka, hanem a kövér gyerekek is ki vannak téve az egészségügyi kockázatoknak. Ez a cikk arról a kérdésről szól, hogyan lehetne könnyebbé tenni gyermeke számára a fogyást.
Minden ötödik gyermeknek túl sok a bordája
Tíz lépés után kapkodnak, lassan járnak oda, ahová mások futnak, szinte minden nap meg kell hallgatniuk az aljas megjegyzéseket ("Hűha, kövér!") És gyakran az osztály kívülállói: túlsúlyos gyerekek. És mintha mindez nem lenne elég, rendkívül kockázatos életet is élnek. Súlyosak és néha egyenletesek életveszélyes másodlagos betegségek Megfenyegetett: A magas vérnyomástól és a cukorbetegségtől (cukor) az eltört ízületekig, a zsírmájig, a rák kockázatának fokozásáig, akár a szívinfarktusig vagy agyvérzésig terjed, a betegségek szomorú palettája kiterjed, amely nem fér bele a gondtalan gyermekkor képébe.
Tehát a kövérség nem csak folt. Gyerekekkel is, és biztosan nem. Minden ötödik gyermek Németországban már túl kövér, az USA-ban még minden negyedik. A kövérség kockázatának pedig van egy másik aspektusa: évente az elhízás szövődményei, mivel az orvosi szakzsargonban súlyos túlsúlyt neveznek, Németországban több mint 20 milliárd euróba kerülnek.
Baba zsír: gyakran egyáltalán nem aranyos
Még az édes csecsemőzsír is, amely általában éles örömkiáltásokat vált ki szeretteiben, bizonyos esetekben csak aranyos: mégpedig az elhízás sarokköve vagy akár az első jele. "Sok kisgyerek mellett úgy tűnik, hogy a szülők mottója"Palack szeretet helyett„Felhívásra” - mondja Dr. Christiane Petersen, a hamburgi orvos. A szeretet és az idő befektetése helyett a zaklató szülők inkább ételt vagy édességet tesznek a nyafogó utódok szájába.
Ami a csecsemőkkel kezdődik, az óvodában gyakran rosszabbá válik: A Szövetségi Egészségügyi Oktatási Központ (BZgA) megállapította, hogy észrevehető számú gyermek már óvodás korban van Az állóképesség hiánya, a fizikai erő és a koordinációs képességek kiállítás. A testtartás gyengeségei egyre inkább megtalálhatók. Gyakori ok: elhízás. A BZgA reméli, hogy az oktatók jobb tájékoztatása révén elősegítheti a legkisebbek helyes étkezési és szabadidős magatartását is.
Az iskolaorvos Dr. Petersen azonban fiatal lányokkal kijelentette: "Különösen Külföldi nők 14 éves kor körül észrevehetően súlyosan érintettek ", ezért az orvos megfigyelése. Ennek oka:„ Gyakran egyszerre kell két kultúrával megbirkózni: Otthon ez a hagyomány és a visszafogottság, az iskolai WC-ben aztán titokban felveszik a mini-t és felveszik a szemhéjfestéket. " Azok a lányok, akik nem ebben a helyzetben élnek, gyakran a pubertás által magával hozott mentális akadályok elején botlanak meg.
Gyermekünk már túl kövér?
Ha nem biztos abban, hogy a saját gyermeke már nagyon pufók, vagy esetleg még mindig a normális tartományban van, akkor vegye fel a kapcsolatot a gyermekorvossal. Nevezhetjük a Százalékos görbe amellyel a gyermek neme, magassága, kora és súlya alapján kiszámíthatja, hogy a gyermek már túlsúlyos-e vagy sem. A serdülők és a fiatal felnőttek már maguk is kiszámíthatják a BMI-t (testtömeg-indexet) útmutatóként. Ennek az indexnek az Egészségügyi Világszervezet által útmutatóként ajánlott értékének kell lennie 18,5 év felett és 25 év alatt hazugság. De mit tehet, ha saját utódai már túl sok fontot nyomnak? És mit tehet a gyermek a mindennapi életben, hogy karcsúbbá váljon vagy növekedjen anélkül, hogy hízna?
Mikor van egy gyermek túl kövér?
"Akkor egyél kevesebbet"
"Akkor egyél kevesebbet és mozogj többet". Ez a szűkszavú tanács, amelyet a kövér gyerekek gyakran hallanak. De ez nem olyan egyszerű. A jól bevált szokásokat egyik napról a másikra nem lehet megváltoztatni. Ahogy a karcsúaknak is tudnia kell. "Gyakran az érzelmi stressz is elhízáshoz vezet" - mondja dr. Christiane Petersen, aki pofátlan Moby Dick néven indított programot a hamburgi gyermekek elhízása ellen. Bejönnek a pszichológiai okok A szeretet hiánya vagy akár az erőszak átélése valamint különválási tapasztalatok vagy egyéb terhek.
De néha nagyon egyszerű okok is vannak, amikor a font nő a közmondásos nyulakhoz hasonlóan: helytelen étkezési szokások a szülői házban, lusta lóg a tévé vagy a számítógép előtt valamint a genetikai hajlam - bár ez utóbbit az egészséges életmód is becsaphatja. Az elhízás azonban gyakran mindezen tényezők kombinációjának eredménye, így az ember nem tudja pontosan meghatározni egyetlen okát.
Remek tippek kövér gyerekeknek
Ha nem tesznek semmit, az érintett gyermekek és serdülők többsége (80 százalék) felnőttkorába húzza túlsúlyát. Tehát cselekvésre van szükség. Ha még nincs túlsúlyos, akkor háziorvosa vagy gyermekorvosa tippeket adhat, hogyan lehet megszabadulni a kilóktól, vagy honnan lehet szakértői segítséget kapni. Gyakran néhány alapvető segítség Az étkezési szokások változása, lassan, de tartósan orvosolni:
Fontos, hogy a gyermek meg legyen győződve ezekről az intézkedésekről, és valóban részt akar venni, mert a kényszer a motiváció helyett kevéssé ér el - csakúgy, mint az oktatás más területein.
Indulás egy új életbe
Ha azonban az utód már komolyan túlsúlyos, akkor szakszerű segítségre van szüksége, és nem szabad félnie annak használatától. Sikeresnek bizonyultak azok a hosszú távú intézkedések, mint amilyeneket a Bischofswiesen Klinika „insula” elhízási rehabilitációs központja kínál fiatalok és felnőttek számára. A hosszú távú fekvőbeteg-terápia hat-kilenc hónapig tart. A tisztán orvosi ellátás mellett a pszichoterápián, valamint a táplálkozás, a sport és az élményképzés területén is dolgoznak. Ezenkívül tanácsok (és közös találkozók) vannak a kórházi tartózkodás utáni időre vonatkozóan, hogy az elértek maradjanak és a választott út folytatódjon. A hosszú távú fekvőbeteg terápia azt is jelenti, hogy hajlandónak kell lennie arra, hogy időt és türelmet fordítson rá. Mert a lépés egy új, karcsúbb életbe az nem egyik napról a másikra Kész. Pedig a gyermek egészséges, aktív és boldogabb jövőjének meg kell érnie.
Javasoljuk a Moby Dick projektet is, amely a mindennapi élet része, és nem igényel fekvőbeteg-tartózkodást. Eddig azonban csak Hamburg és Travemünde környékén kínálták.