Segítség! dukani rezsim és stagnálás
Felhívlak, mert igazi pánikban vagyok.
08/16-án kezdtem a dukan diétát, az első hónapban 10 kg-ot fogytam és azóta csak 1,5-et fogytam, miközben semmi különbség nincs, lásd még, nem mindig csinálom többet a napokat.
Ami folyik, csüggedtem, mivel még 30 vesztenivalóm van.
köszönöm a válaszokat
Látni is
Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.
Köszönjük a választ
Köszönöm, hogy válaszoltál nekem, de az első hónap veszteségemet tekintve mindent jól csináltam anélkül, hogy túlzásba estem volna. 5 napos támadási fázissal kezdtem, majd 5 nap pp-t, 5 nap pl-t és így tovább.,
de az az aggodalmam, hogy nem szeretem a zöldségeket, és ha nem eszem, és csak fehérjét eszem, akkor nem bánom, ezért nem mindig csinálom őket.
De hé, ha csak kész és tolerált ételeket fogyasztunk, akkor nem kell veszítenünk.
Köszönjük a választ
Köszönöm, hogy válaszoltál nekem, de az első hónap veszteségemet tekintve mindent jól csináltam anélkül, hogy túlzásba estem volna. 5 napos támadási fázissal kezdtem, majd 5 nap pp-t, 5 nap pl-t és így tovább.,
de az az aggodalmam, hogy nem szeretem a zöldségeket, és ha nem eszem, és csak fehérjét eszem, akkor nem bánom, ezért nem mindig csinálom őket.
De hé, ha csak kész és tolerált ételeket fogyasztunk, akkor nem kell veszítenünk.
Zöldséget kell ennünk!
Még ha nem is tetszik. A PP-napok során testét tesztelik, különösen a vesét. HA nem eszik zöldséget, az hosszú távon nagyon árthat.
Ha munka-tanulásról beszélünk, annak vannak okai. Tehát zöldségeket kell enni PL-ben. A tolerált nem helyettesíti a zöldségeket.
Biztos van olyan zöldség, amit szeretsz, nem?
Szia
Azt terveztem, hogy hetente kétszer elmegyek az uszodába, de nem tudom, hogy ez elegendő-e és hatékony lesz-e?
Zöldséget kell ennünk!
Még ha nem is tetszik. A PP-napok során testét tesztelik, különösen a vesét. HA nem eszik zöldséget, az hosszú távon nagyon árthat.