Segítség! Eltévedtem a relaxációs technikák és a diéták között! 9 élet
Minden könyvesboltban egész polcok találhatók könyvekkel, amelyek elárulják, hogyan érezheti jobban magát, hogyan pihenhet, hogyan lehet fogyni, vagy hogyan lehet több energiája. Több száz módszer, technika létezik mindegyikhez. Néhányan részben működnek. Más módszerek túl keveset kínálnak a leírás módjával szemben (olvassa el a hirdetést). Néha elgondolkodik azon, hogy nincs-e valami konkrétja, ha nem lehet olyan, mint a könyv.
Néhány barátom kipróbálta a pozitív, fényes és szerafikus gondolkodást. Arra törekedtek, hogy szívüket szeretettel és elfogadással töltsék meg ... amíg nem engednek a kihívásoknak. Levették az ostort a hídról. Kipróbálták a szemtelen hátán. Rendet tettek az életükben. Végül ellazultak.
Mindannyiunknak voltak olyan barátai, akik mindenféle diétát tartottak. Eleinte voltak eredményeik, majd ennyi erőfeszítéssel helyreállították a lefogyott súlyt. Nem tűnik igazságosnak.
Emlékszem mindenféle csodálatos reklámra a táplálék-kiegészítőkről is. Úgy tűnik, hogy partner nélkül képesek lennének erőssé tenni, tele vitalitással és frissen, mint a fáról leszedett friss alma. Ezek néhány napnál tovább nem működtek a mellékhatások megjelenéséig.
Miért van olyan sok pihenési lehetőség? Miért van nyers vegán étrend és egyben zsíros étrend? Megjelent a sördiéta? A kávé jó vagy nem?
Hol találom a válaszokat? Hol találja meg a kiválasztási kritériumokat?
A válaszokhoz egy rendszer érvényesítésére van szükség. A tudósok néha tévedtek, néha igazuk volt. A legbiztosabb az idő által hitelesített rendszer lenne. Így jutottunk el a hagyományos kínai orvosláshoz és alkalmazásaihoz.
Az orvoslás ezen rendszerének témái évezredek óta az egészség, a hosszú élettartam és a vitalitás voltak. A kínai orvosoknak kezdetben nagy előnyük volt európai orvosok nélkül: császárok támogatták őket.
Ok, ezek a császárok nem keresztény szeretetből támogatták az orvosokat. A császárok oka nagyon világos volt: a hadseregnek erős katonákra van szüksége. Egészségeseknek és jól tápláltaknak kell lenniük.
Az eredmény: az orvostudomány nagyon gyakorlati rendszere.
Térjünk vissza az első kérdések egyikére: miért létezik ennyi technika a test ellazítására?
Mert az emberek mások. Ezenkívül a stressz jellege eltérő lehet, ezért a relaxáció állapotát másképp kapjuk meg.
Az emberek különböző temperamentumúak. Egyesek lehetnek extrovertáltak, mások lehetnek introvertáltak.
Kínai orvosok azt mondják, hogy egyesek yang jellegűek, mások yin jellegűek lehetnek. Ennek az erőfölénynek a megállapítása az első lépés a jogorvoslat meghatározásában.
A vitalitás növelése érdekében bizonyos jogorvoslatok lesznek a jang emberek ellen. A vitalitás elvesztésének okai különböznek a yang embereknél a yin emberektől. A kínai orvosnak ki kell derítenie a vitalitásvesztés okait is: érzelmi csalódások, harag vagy fizikai kimerültség? Egy fizikailag kimerült yang ember számára a kávé csak egy már kimerült testet korbácsolna. Itt hasznosabb lenne tiszteletben tartani ritmusukat és pihenni.
Ezenkívül ugyanazon problémára más orvoslás is lesz. A különbséget az évszak adja meg, amelyben a kezelést elvégzik. Nyáron ajánlott sok zöld vagy fekete teát inni, de télen ezt jobb elkerülni.
Buna. És akkor mi van? Mindketten vettünk egy kínai orvost?
Nem szükséges. Tudjuk, hogy az egyszerű lakosok betartották az élet és az élelmiszer világos szabályait, és többnyire hosszú és egészséges életet biztosítottak. Az orvos beavatkozása ritkán volt szükséges.
Az élet szabályai a következő szempontokat ölelték fel: higiénia, hidratálás, légzés, testmozgás és pihenés, étel, gyógynövények (most azt mondanánk, hogy táplálékkiegészítők), valamint a spirituális tudományágak gyakorlása.
Célom, hogy a fent felsorolt kérdések mindegyikével foglalkozzak. Nagyon sokat segített abban, hogy elmondjam, mi érdekel a legjobban.