Segítség! Már nem bírom a combom - karcsúsító fórum - journal des femmes

Helló, hamarosan 15 éves vagyok, mérem az 1m60-ot és a súlyom 50 kiló.

karcsúsító

Nem bírom tovább a combomat, nehezen tudok farmerral a tükörben nézni magamra.

Kipróbáltam a sportot, de nem maradhatok motiváltak.

Van valami tanácsod nekem

2 válasz

Szia,
A fogyáshoz csak egy megoldás létezik, a többi kereskedelem. Néhány szóval összefoglalható: több kalóriát költ, mint amennyit felszív. Akár többet sportol, akár kevesebbet eszik, csak a kalóriahiány teszi lehetővé a fogyást. Nem számít, ha salátát vagy csokoládét eszel: ha naponta eszik egy tábla csokoládét, és semmi mást, akkor fogyni fog (mert ha egy tábla 600 kalóriának felel meg, és napi 2000 kell, akkor hiánya 1400 kalória!) Vigyázz, nem azt mondom, hogy ez a helyes, mert óvakodj az egyensúlyhiánytól! A sportolás jó, de sportolással mindenképp hízhat, ha az igényein felül eszel! (Kis tipp: Anyukám úgy fogyott, hogy nem takarított el a házból, csak takarítással!)