Segítsen az irritábilis gyomor okozta okok és táplálkozás esetén
Funkcionális emésztőrendszeri betegség
Becsült olvasási idő: 2 perc.
Az irritábilis gyomor olyan gyomor-rendellenességre utal, amelyben a tünetek kóros elváltozások észlelése nélkül jelentkeznek. A mai napig nem sikerült egyértelműen tisztázni az irritábilis gyomor okait. Feltételezzük azonban, hogy az étkezési szokások, az ételintolerancia és a pszichés stressz kiválthatja a funkcionális emésztőrendszeri betegséget.
Itt mindent megtudhat, amit tudnia kell az irritábilis gyomorról:
- Mit kell érteni az irritábilis gyomorral?
- Melyek a gyomor irritációjának gyakori okai?
- Hogyan lehet beállítani az étrendet ingerlékeny gyomorban?
- Mi segít az irritábilis bél szindrómában?
Mit kell érteni az irritábilis gyomor alatt?
Az irritábilis gyomor funkcionális emésztőrendszeri betegség, amelyben az érintettek életminősége súlyosan romolhat. Becslések szerint Németországban minden harmadik ember szenved alkalmi felső hasi panaszoktól, amelyeket gyakran irritábilis gyomor vált ki 1 .
A diagnózist gyakran más szerves okok kizárásával végzik vérvizsgálat, ultrahangos diagnosztika vagy endoszkópia formájában. Ez megkönnyíti az egészségtelen étrend, az allergia, a laktóz-intolerancia, az enzimhiány, a bélflóra rendellenességeinek, a fertőzéseknek, valamint a Crohn-betegségnek vagy a ráknak a kizárását.
Az irritábilis gyomorral rendelkező emberek gyakran bizonytalan felső hasi fájdalmaktól szenvednek. Nem ritka, hogy irritábilis gyomortünetek jelentkeznek, amelyek nem korlátozódnak a hasra:
Idegenkedés bizonyos ételektől
Savas regurgitáció és gyomorégés
Keringési problémák vagy palpitáció
Hátfájás, ízületi fájdalom és fejfájás
Alvási vagy szorongásos rendellenességek
Bizonyos tényezők, például a pszichés stressz és a stressz, vagy a helytelen étrend súlyosbíthatják az irritábilis gyomor tüneteit.
Melyek a gyomor irritációjának gyakori okai?
A funkcionális emésztőrendszeri megbetegedések, például az irritábilis gyomor és az irritábilis bél szindróma okait a mai napig nem teljesen ismerték. Azt mondják azonban, hogy a pszichés stressz ingerlékeny ingert válthat ki.
A gyomor irritációjának gyakori oka a gyomor mobilitásának és szállítási funkciójának zavara, amikor az étel túl sokáig marad a gyomorban. A kiegyensúlyozatlan étrend vagy az egészségtelen életmód szintén növelheti az irritábilis gyomor kockázatát.
Az irritábilis gyomor áttekintése:
- Egészségtelen életmód
- Szorongás vagy stressz
- A gyomor mobilitásának zavara
- Kiegyensúlyozatlan étrend
Hogyan lehet beállítani az étrendet ingerlékeny gyomorban?
Nem ritka, hogy a gyomorproblémák zsíros ételek, kávé és alkohol, de stressz vagy cigarettafogyasztás révén is megnyilvánulnak. Irritált gyomorral is a táplálkozás a legfontosabb és a vége. Itt segít enni könnyű ételeket sok zöldséggel.
Az ételek elkészítése ingerlékeny gyomor esetén is fontos. A tüneteket súlyosbíthatja a túl fűszeres, zsíros vagy édes ételek. Ne felejtse el mindig eleget inni - napi körülbelül 2-3 liter ajánlott.
Mi segít az irritábilis gyomorban?
Az irritábilis gyomor korábbi terápiás lehetőségei a tünetek enyhítésére koncentrálnak. Ezenkívül az irritábilis gyomor számára a következő intézkedéseket javasoljuk:
- Rendszeres pihenők
- Aludjon és lazítson eleget
- A fizikai aktivitás
- kerülje a stresszt
- Igyon elegendő folyadékot
- Kerülje a puffadásos ételeket
- Egyél több apró ételt
Ha ez nem elegendő a megkönnyebbüléshez, orvosa a tünettől függően különböző gyógyszereket írhat fel. Gyomorégés esetén a savgátlók segítenek elnyomni a gyomorsav képződését, míg más gyógyszerek a gyomor mozgászavarait enyhíthetik puffadás, gyomornyomás vagy émelygés esetén.