Segítsen fogyni, de sport nélkül! CSID Mi folyik doktor
Ahány egészségügyi probléma, annyi megoldás! És megbízható szakemberek azok, akik a legjobb válaszokat adják, ha egészségi állapota sok kérdést felvet. Ne hagyja figyelmen kívül a rendszeres orvoslátogatást, és menjen minden alkalommal, amikor idegesítő tünetei vannak! És ne feledje, hogy gyakran szükség van egy második véleményre!
Szaktanácsadóink tanácsát is kikérheti: kérdés elküldéséhez létre kell hoznia egy fiókot az oldalon, majd be kell jelentkeznie a kiválasztott felhasználónévvel és jelszóval. Ha sürgős ajánlásra van szüksége, azt javasoljuk, hogy mielőtt felteszi a kérdést, kiválasztja az érdeklődő mezőt, vagy a keresést használja, olvassa el a meglévő válaszokat.
34 éves vagyok, 11 éves koromtól kezdve és 15 éves koromig teljesítmény-atlétikát folytattam, kézilabdáztam is, utána abbahagytam a sportot. Kb. 12 kg-ot híztam. Elkezdtem dohányozni, és nem tartottam be a megfelelő étrendet. Fogytam, de 21 éves koromtól diagnosztizáltam a „lupus erythematosust”, egy könnyű fázist pillangó formájában, hidroxi-klorokinnal, pp-vitaminnal kezeltem, és az arcom elszenesedett hóval égett. Meggyógyultam és hála Istennek, hogy nem voltak foltok az arcomon. Ezt a kezelést követően nagyon sokat híztam és csak nagyon szigorú diétával és aerobikkal nem tudtam fogyni. 27 éves koromban műtöttek vashoz, 1,68 m és 85 kg vagyok. Felhagytam a kenyérrel és a tésztával.Hogyan fogyhatok anélkül, hogy sportolnék?
A szakember válasza
A válasz: nehéz. Teljesítménysportot végzett, így a testét magas kalóriabevitel mellett edzették. Nem magyaráztad el nekem, miért nem akarsz vagy nem tudsz többé sportolni. Jó lenne azonban megfontolni az aktívabb életbe való visszatérés lehetőségét. A BMI után már túljutott az 1. fokú elhízáson, ezért nagyon komoly intézkedéseket kell hozni. Sokkal rendezettebb életmódra van szükséged. Ha fogyókúrás programot szeretne, akkor látogasson el hozzám az irodába.