Segítsen lányának a bulimia leküzdésében - Egészség; Általános gyógyszer

Tíz kamaszból háromnak legalább egy bulimia-rohama van. Depresszió, trauma vagy leggyakrabban az a vágy, hogy olyan gyenge legyünk, mint egy manöken.

Riasztási jelek

A bulimia különösen serdülőkorban vagy érzelmi destabilizálódás (szeretett személy elvesztése, szakmai kudarc) után következik be. Túlzott vágya nyilvánul meg éhség nélkül, főleg édességek és kalóriatartalmú ételek nélkül. A bulimia-támadások magányosan fordulnak elő, erős bűntudat kíséri, amely hányáshoz vezet.

Bulimikusnak tekinthető egy személy, ha legalább három hónapig átlagosan heti két rohama van. A bulimia gyakran étvágytalansággal jár, és ha nem tesznek semmit, akkor sokáig beindul. Nem szabad összetéveszteni más étkezési rendellenességekkel, például az étkezések közötti ropogással.

Íme néhány jel, amely segít kideríteni, hogy a lányodnak van-e ilyen problémája:

Duzzadt arca van.
A fülcimpa alatt elhelyezkedő fültőmirigyek és a nyálmirigyek duzzadtak.
Szokása, hogy élelmiszert halmoz fel, édességeket rejt a ház körül.
Egyél titokban, és nyeld le nagyon gyorsan.
A hangulata instabil, mindig aggódik, izgatott és elégedetlen.

A te támogatásod

A táplálkozási szakemberek szerint minél jobban megfosztja a beteg bizonyos ételeket, annál nagyobb lesz a bulimiás válság.

Segítsen neki meghatározott időpontokban enni, még akkor is, ha nem éhes, és nem táplálja azt a gondolatot, hogy bizonyos ételeket nem szabad enni. Csak titokban fogod megenni. Egyél a családoddal, mert ez ösztönözni fogja az étkezésre.

Beszélj vele folyamatosan, és nézd meg, mi aggasztja. Legyen gyóntatója és nyerje el a bizalmát. Segítsen neki legyőzni összetettségeit és barátokat szerezni az elszigeteltség elkerülése érdekében.

Készítsen listát azokról az élelmiszerekről, amelyek bulimiás rohamokat okoznak, és azokat a kockázat mértékének megfelelően jegyezzük fel. A serdülőnek fokozatosan meg kell tanulnia visszahelyezni őket az étrendbe, de mérsékelt mennyiségben.

Erősítse meg lánya bizalmát iránta, és segítse kibékülni a testével. Magyarázza el neki, hogy a serdülőkorban bekövetkező hormonális változások hatással vannak az alakjára, de a problémák idővel megoldódnak.

Meg kell győződnie arról, hogy testének változásai ideiglenesek.

Kiegyensúlyozottan főzzön, és ne soroljon bizonyos ételeket kalóriaként. Egy tinédzsernek mindent meg kell ennie, még azokat is, amelyek elősegítik a súlygyarapodást. A kiegyensúlyozott étkezés tartalmaz: 1/3 zöldséget, 1/3 szénhidrátot, 1/3 fehérjét, 1 gyümölcsöt és 1 tejterméket.

Nem ösztönzi a diétákat, inkább arra ösztönzi, hogy sétáljon és gyakoroljon egy olyan sportot, amelyet élvez. Kerülje az olyan kijelentéseket, mint: "Kicsit meghízott, eleget evett." Megkockáztatja a komplexek létrehozását. Segítsen neki abban, hogy értékelje önmagát olyannak, amilyen, kiemelve tulajdonságait.

Orvosi megoldások

Az antidepresszánsok átmenetileg hatékonyak és nem akadályozzák meg a kiújulást, ezért diétával és pszichológiai terápiával kell kísérni őket. A pszichológiai támogatást a következő irányokba kell irányítani: