Semmilyen körülmények között nem szabad ezt inni, ha fogyni akar! Egy orvos mindent elmondott - VoxBiz
Leggyakrabban, amikor diétákról és fogyókúrás diétákról beszélünk, arra gondolunk, hogy mit szabad enni vagy sem. De a fogyás folyamatában nagyon fontos szempont, hogy mit iszunk. Mihaela Bilic orvos elmondta, mit szabad inni és mit nem inni, ha fogyni akarunk.
"Nem szabad falatozni az étkezések között, de inni lehet.
Ha folyadékokról beszélünk, azoknak másfajta jelentőségük van az étrend szempontjából.  Először is a víz, az a színtelen, szagtalan, ízetlen és átlátszó folyadék, amelytől életünk függ. Néhány hétig élelem nélkül élhetünk, csak néhány napig víz nélkül.
A víz teát vagy kávét, cukormentes üdítőt (nulla) és tejet is jelent (87% víz és minden ásványi anyag van benne, amelyre a testnek szüksége van). Ehelyett a VÍZ nem jelent gyümölcsleveket (még azokhoz sem, amelyek hozzáadott cukrot nem tartalmaznak), energiaitalokat, üdítőket, jegesedést, alkoholt - legyen szó borról, pezsgőről, sörről vagy erősségről.
Éhgyomorra itatva a folyadék szinte azonnal elhagyja a gyomrot, így nem valószínű, hogy éhen halnak. De hidratálja és segíti a testet a méreganyagok eltávolításában. Ha olyan vagy, mint én, és nem tud vizet inni (varjú), ajánlok néhány ízesített vizet:  szárított gyümölcs (ez is tea) infúziója, víz citrusszeletekkel vagy italok édesítőszerekkel a csökkent étvágy és különösen az édes étvágy következtében. Legfrissebb felfedezésem: aloe juice.
Nulla azok a bogyók, amelyek hasonlítanak a szőlőmagra.
Ami a Cafe latte-t illeti, már mondtam már, de érdemes megismételni: 2-3 órán keresztül teli tartja a gyomrod, tehát tartalék megoldás, ha valóban éhes vagy. Ehelyett a sima kávé növeli a gyomor kiürülésének sebességét és emésztőrendszer. Vigyázz, nem lennél éhes, ha nem teszel mellé 1-2 kekszet. A következtetés? Kalória nélkül inni a kalóriákat, néha még az is, hogy elfelejti enni "- írta Mihaela Bilic Instagram-fiókján.