Senki ne végezze velem a gőz diétát! vs; nagyon hatékony - Fogyás - FÓRUM táplálkozás -

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

Hasonló témák

szóval itt van a cmidi étkezésem és a diéta első napja.vapeur.

HATÁRIDŐI RIASZTÁS NAGYON FONTOS KÉRJÜK, KÖVETKEZNI KÖVETKEZŐKET *

keres valaki, aki segít a diétában

vélemény a terraillon személy mérlegeléséről

shonaa
Abdo 2007.12.11
Profil: Gyémánt orvos
Feladva: 2009.03.03., 14:09:41

pasderegime írta:

sok sikert neked, elolvasva az üzenetedet mondtam magamnak. egy másik, amely kihagyja a fehérjéket, de nem, de nem bravó, megvan ez a déli keményítőtartalmú, fehérje zöldségfélék, sok szerencsét neked, és reggel mit veszel?

Tehát az első étkezésem nagyon jól sikerül, párolt rizst, párolt brokkolit eszem 1 párolt sárgarépával és egy kis párolt burgonyával! nagyszerű, hogy tényleg nem vagyok éhes, csak aludni akarok, és szuper motiváció vagyok, valójában nem veszem diétának! Csak egészségesen kell táplálkoznom zsír és cukor nélkül "zsír igen, de 1 teáskanál" nélkül, a testemnek szüksége van rá, mint minden másra, csak nagyon kis adagokban. cukor és zsír. és élvezze a nélkülözhetetlenségeket, természetesen még párolva 150 gramm fekete tőkehal filét. Csak délben eszem húst, este ez egy házi leves, csirkehúslevessel, és SZERETETTEN ÉRZEM, HOGY A SZERVEM TÉNYLEG KELL. azoknak, akik "ezt a diétát" szeretnék csinálni, itt vagyok, és segíthetünk egymásnak, és minden héten megadhatom az eredményeket, várom válaszát

shonaa
Abdo 2007.12.11
Profil: Gyémánt orvos
Feladva 2009. március 03., 14:09:41

pasderegime írta:

lol ugyanazt gondoltam, plusz a pici zsír is. másrészt miért nincs esténként prot.

---------------
05. SZEPT: 155,8 kg. SZEPT 08: 93,5 kg
62 kg lefogyott és - 36 cm derék kerülete.
9. cél: 90 kg, stabilizálás (önelfogadás) és finomítási munka: -5cm derékkörfogat és -10cm csípőkörfogat