Senkwehen Így érzed és ismered fel őket
A terhessége az otthoni szakasz felé tart? Ennek egyértelmű jele az úgynevezett süllyedési összehúzódás, amely nagyon szabálytalan időközönként kezdődött az elmúlt hetekben, és a csecsemőt a kiindulási helyzetbe hozza a születésre. Itt megtudhatja, hogyan ismerheti fel őket, és miben különböznek a gyakorlattól vagy az elő- és a valós összehúzódásoktól.
A méh a terhesség alatt aktív. Mint minden más izom, ez is működik, és újra és újra kissé összehúzódik. Ebben az összefüggésben az összehúzódásokról is beszélünk, amelyeket általában észre sem vesz. Végül a terhességed végén a valódiakká fejlődnek Szülési fájdalmak. A terhesség 25. hetétől kezdve itt-ott enyhe húzódást vagy kemény gyomrot fog hallani. Ne lepődj meg, ezek az úgynevezett gyakorlati összehúzódások, amelyek végül az elmúlt három-öt hét során csökkentik a összehúzódásokat. Az alábbiakban összeállítottunk mindent, amit tudnod kell a tüneteikről és működésükről, valamint tippeket adhatunk arról, mi segíthet a fellépő fájdalom ellen.
Mik az összehúzódások és hogyan ismerem fel őket?
A mosogatómunka egyike azoknak a terhességi szülési fájdalmaknak, amelyek felkészítik a testet a születésre, de még nem indítják el. Biztosítják, hogy a baba mélyebbre süllyedjen a medencéjében (innen származik a név), és így vállalja a szülés helyzetét. A fej érintkezésbe kerül a medence bejáratával, és így nyomást gyakorol a méhnyak testmozgás - fontos folyamat a terhesség utolsó trimeszterében!
Honnan tudod, hogy süllyedő fájdalmak vannak? Észrevehetőek a hát vagy a has enyhe meghúzásával, amely szabálytalan időközönként történik (lehet, hogy több óra vagy nap is lehet közöttük), és néhány másodpercig tart a hátban vagy a hasban, közvetlenül a combokba (mint például a fájó izmok edzés után). Kicsit kényelmetlenül érezheti magát emiatt is. Az összehúzódások intenzitása nőnként változik. Néhányan nem is érzik, és talán csak a fizikai változásokat érzékelik: A gyomor keményebbé válik, és egyre mélyebbre csúszik, felül laposabb és alul kerekebb. Más terhes nőknél a szülés fájdalmai valódi fájdalommal társulnak, hasonlóan a periódushoz. Gyakrabban kell vizelnie? Ez annak a jele is, hogy a baba megereszkedett, mert most nagyon nyomja a hólyagot. Összességében azonban képesnek kell lennie arra, hogy könnyebben lélegezzen, és a gyomrának ismét több helye lesz. Kis szerencsével kevesebb lesz most gyomorégés.
Milyen héten kezdődnek a szülési fájdalmak?
Az összehúzódások általában a A terhesség 36. hete a. Azokban a nőkben, akik már születtek gyermeket, nagyobb valószínűséggel jelennek meg röviddel a születés előtt, mert a gyermek már mélyebb számukra.
Hogyan különbözteti meg őket a gyakorlati összehúzódásoktól és a valódi összehúzódásoktól?
Ne aggódjon, ha nem tudja azonnal elhelyezni az első észrevehető összehúzódásokat. Ez teljesen normális! Valószínűleg felteszi magának a kérdést: ezek még mindig vajúdási fájdalmak, vagy már süllyedő fájdalmak, vagy már igazi vajúdási fájdalmak? Eleinte nagyon nehéz megkülönböztetni, de minél közelebb kerülsz a szüléshez, annál pontosabban fogod tudni. A testmozgás és a mosogató munka alig különbözik egymástól: mindkét esetben a gyomrod megnehezedik, és a méh összehúzódásai miatt a has és a hátsó rész húzódik. Az alig fájdalmas szülési fájdalmak rendszeresebb időközönként és a terhesség egy korábbi szakaszában (a terhesség 25. hetében) jelentkeznek. Tehát, ha terhességének utolsó hetei vannak, és érzi a vajúdás első jeleit, de mégsem tudja megfelelően osztályozni őket, akkor tegye a következő tesztet: Vegyen egy meleg relaxációs fürdőt, és nézze meg, mi történik. Gyakorolnak-e vagy Pangok, akkor lecsillapodnak. A tested újra ellazul. De ha az összehúzódások erősebbé és szabályosabbá válnak, valószínűleg valódi vajúdási fájdalmakról van szó.
Mit lehet tenni a fájdalom ellen?
Sok terhes nő hasznosnak találja a meleget a has fájdalmas húzása és keménysége ellen. Összességében meg kell próbálnia a lehető legtöbbet pihenni: Talán most egy nyugtató fürdő segít, vagy melegvizes palackkal bebújhat a takaró alá. Ha relaxációs gyakorlatokat tanult az előkészítő tanfolyamon, akkor most kipróbálhatja őket. A szülésznővel konzultálva és attól függően, hogy melyik héten tartózkodik, most már ezt is megteheti Málna levél tea próbáld ki. Relaxáló hatása van, de nem szabad túl korán inni, mert fellazítja a méhnyakot és a Kiváltó munkaerő tud. De a masszázs, bárhol is találja ezt most kellemesnek, szintén enyhítheti a fájdalmat.
Mikor érdemes inkább orvoshoz fordulni?
A méh észrevehető összehúzódása a szülés előtt az elmúlt hetekben normális. Ha azonban nem mennek el önmaguktól, hosszabb ideig kitartanak és megerősödnek, vagy ha összességében nincs jó érzésed, akkor beszélj a szülésznőddel vagy orvosoddal, hogy biztonságban lehess.