Serdülő sportedző - Csak coaching, sport és jólét
Serdülőkori sportedzők
A tizenéves évek nem mindig könnyű időszak, ha túlsúlyosak vagyunk. Valójában a gúnyolódás előfordulhat például az iskolában vagy az öltözőben. Szerencsére vannak tizenéveseknek szóló sportedzők, amelyek segíthetnek gyermekének a fogyásban és a magabiztosság visszaszerzésében. A Just Coaching meghívja Önt, hogy fedezze fel ezt a személyre szabott szolgáltatást !
Túlsúly a serdülőknél
A serdülőkorral a serdülő testek folyamatosan változnak és fejlődnek. Pattanások, méretnövekedés, hanghullás, mellkas megjelenése ... Sok változás kezd érződni, és nem mindig fogadják őket nagyon jól. Ez a kényelmetlenség arra kényszerítheti őket, hogy menedéket kapjanak az ételekben és a gyorsételekben. Ördögi körforgásban vannak, annál rosszabbak lesznek, annál többet fognak enni. És fordítva: minél többet esznek, annál inkább jelen lesz ez az érzés.
A serdülők túlsúlya és elhízása a mozgásszegény életmódból és a túlzott videojátékokból is származhat. Elmúltak azok az idők, amikor barátokkal futballozni akartak, most a konzol lett a szerda délutáni tevékenység. Ez a tevékenységhiány ezért csökkenti az elégetett kalóriák számát, és lassú, de hatékony súlygyarapodáshoz vezethet. Ez a fajta tevékenység gyakran kíséri az édes és sós termékek túlzott fogyasztását ...
Annak érdekében, hogy jobban érezhessék magukat és (újra) ízelítőt kaphassanak a sportból, bölcs dolog lehet egy tizenéves sportedzőt hívni. Ez a szakember tudja, hogyan kell az edzési programokat a gyermek profiljának megfelelően alakítani.