Sergiy - Essen, Észak-Rajna-Vesztfália Essen személyi edzője és sporttudósai kalauzolják Önt

módszertan

• Ingyenes kezdeti konzultáció: anamnézis és az edzés céljainak meghatározása
• Személyi edzésprogram kidolgozása: kifejezetten az Ön életkorához és fizikai állapotához igazítva
• 1–1 edzés a kívánt helyszínen: otthon, a természetben, az irodában vagy a stúdióban
• A siker előrehaladásának nyomon követése és elemzése
• rugalmas képzési idő
• Folyamatos táplálkozási tanácsadás és táplálkozási terv készítése
• Új! Intelligens anyagcsere-elemzés nyugalmi állapotban és stressz alatt.
• Fascia és sportmasszázs, mint választható kiegészítés az edzéshez

• Alakformálás
• Izomépítés
• kardió edzés
• Hátgyakorlatok/ízületi gyakorlatok (csontritkulás, artrózis stb. Esetén is)
• A legyengült izmok erősítése
• Funkcionális edzés
• Tanuljon meg úszni (gyermekek/felnőttek)

tapasztalat

A személyes célja jobb teljesítmény? Jó kinézet? Jó érzés? Valami ebből mindenki számára különösen fontos. A Sergiy Polyaninnal folytatott személyes képzés révén mindhárom szinten javulást érhet el. Tanult sporttudósként Sergiy az új, tudományosan megalapozott elvek és módszerek szerint tervezi az edzést. Holisztikus támogatást kap, és lépésről lépésre elkíséri a cél felé. Ügyfélszolgálat német, angol vagy orosz nyelven.

---