Serkentse a hajnövekedést A legjobb otthoni gyógymódok
Ha serkenteni szeretné a haj növekedését és ezáltal megállítani a hajhullást, akkor számos házi jogorvoslat segíthet. Ebben a cikkben mutatjuk be a legjobbakat.
Stimulálja a haj növekedését egészséges étrenddel
A kiegyensúlyozott és egészséges étrend előnyeit élvezi az egész test, és így a hajad is.
- Hajhullás esetén hiányozhatnak a keratinok képződéséhez fontos fehérjék. Szilícium szükséges a haj növekedéséhez. Az E-vitamin szükséges a fejbőr és a hajhagymák egészségéhez. Ha ezek a tápanyagok hiányoznak az étrendből, a haj idővel elvékonyodik.
- Egyébként a hajszálának körülbelül 3 százaléka omega-3 zsírsavakból áll. Ezért eleget kell fogyasztania ezekből az esszenciális zsírokból, például olajos halak, lenmagok, chia magok vagy dió fogyasztásával.
- Nálunk olvashat arról, hogy mi az egészséges étrend része.
- A brokkoli, a paprika, a spenót és a káposzta mellett a petrezselyem, az avokádó, a zab és a grapefruit jó étel a jobb hajnövekedés érdekében.
- A narancs, a répa és a sárgarépa ideális a friss gyümölcsléhez. A zöld saláta a zöld turmixok értékes összetevője, ha serkenteni akarja a haj növekedését.
Fejbőr masszázs és hajápolás a nagyobb hajnövekedés érdekében
Serkentheti a haj növekedését egyszerű otthoni gyógymódokkal is.
- Fejbőr masszázs: ha rendszeresen masszírozza a fejbőrét, serkenti a vérkeringést. A hajhagymákat is stimulálják.
- Fésűs haj: A haj rendszeres fésülése vagy ecsetelése nemcsak a természetes hajolajokat osztja egyenletesen a hajban. A fejbőrt is masszírozza ez az intézkedés. Fontos, hogy csak szárazon ecsetelje a haját, ideális esetben természetes hajkefével. Ez megakadályozza a haj törését és egyéb hajkárosodást.
- Ricinusolaj: A ricinusolaj a fejbőrt közvetlenül ellátja a fontos esszenciális zsírsavakkal és az E-vitaminnal. Keverje össze a ricinusolajat ugyanannyi olívaolajjal, és masszírozza a keveréket a fejbőrbe körülbelül öt percig. Ezután hagyja a ricinusolajat jó fél órán át működni, majd a szokásos módon mossa meg a hajat.
- Gyógynövények: Egyes gyógynövények elősegítik a haj növekedését. Ezek közé tartozik a rozmaring, a zsálya és a bojtorján gyökér. Készítsen teát az egyik gyógynövényből, és samponozás után használja balzsamként.
Ha gyorsan meg akarja növeszteni a haját, nézze meg következő cikkünket: Tippek a hosszú sörényhez.