Sertéshas - Marie Claire
Add hozzá a kedvencekhez
A közhiedelemmel ellentétben a sertéshús nem annyira zsíros, mint mondják. 100 gramm húsban csak 3 gramm zsírt tartalmaz. Másrészt 100–135 kalóriát tartalmaz 100 gramm húsra, ami jó energiaforrássá teszi.
A mondás szerint: a disznóban minden jó, a szegy is. Ez a darab lipideket tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ráadásul a sertéshús fehérjében gazdag, a test másik energiaforrása.
A sertéshús olyan darab, amelyet egyszerű hétköznapi étkezésként vagy különlegesebb alkalmakkor, például családi étkezésként fogyaszthatunk. Sokféleképpen elkészíthető. Csak egy kis képzelőerőre és merészségre van szükséged.