Sertéshús alacsony kalóriatartalmú séf receptek

Paprika és sertés serpenyő

egyszerű és ízletes

alacsony

Sült sertéshús gyömbérrel

Koreai stílusú főtt sertéshús

Gyorsan sült sertés és zöldség curry

Tisztítsa meg a zöldségeket, vágja fel darabokra, és szükség esetén előkészítse őket ("kemény" fajták, például karfiol vagy brokkoli). A sertés szűzpecsenyét darabokra vágjuk, sóval, borssal ízesítjük, és egy sütőedénybe rétegezzük a zöldségekkel együtt. Az ananász darabok

Brokkoli serpenyő sertéshússal

WW - alkalmas, 4,5 p. Személyenként

Thai saláta garnélával, sertéshússal és citromfűvel

könnyű, friss, aromás, forró

Japán sertéshús gyömbérrel

Keverje össze a szakét, a szójaszószt, a mirint és a gyömbért, és szórja meg vele a húst. Forraljuk fel a babcsírákat forrásban lévő forró vízzel. Vágjuk a sárgarépát finom csíkokra, és vágjuk fel a kaliforniai paprikát. Melegítsük fel az olajat a serpenyőben, és főzzük meg a húst d

Sertés szójaszószban

Szárítsa meg a húst szárazon, vágjon kb. 4 cm hosszú csíkokra. Hámozza meg és aprítsa fel a fokhagymát. Hámozza meg a gyömbért, reszelje le finoman. Tegye a húst, a fokhagymát és a gyömbért egy tálba, majd keverje össze normál szójaszószsal és sambal oelekkel. 1 órát takart

Yuan Mei visszaemlékezése

Ázsiai sertéshús borsóhüvelyekkel és bambuszral, édes - forró

Pad Hed Nam Prik Gapi - Thaiföld

Sült gomba, garnélarák és sertéshús Gapi garnélarák pasztával