Séta séta séta! Vonalvezetés 04082013 - 07 48
Hozzászólások
A lelkesedésedet szép látni!
És igazad van, egy olyan tevékenység megtalálása, amely szórakoztat minket, nagyon motiváló!
A gyaloglás nagyon jó, ráadásul, ha már egy ideje nem végzett fizikai tevékenységet, lehetővé teszi, hogy lassan folytassa a munkát, majd utána gyorsuljon fel, amikor könnyebben érzi magát.!
Ezt mondom, de nem tudok túltenni rajta !;-)
Jó napot járni.
A hozzászólásod sétálni akar !
Az előző munkahelyemre 25 percet kifelé és 25 perccel visszafelé sétáltam. És igaz, hogy ízelítőt kapunk belőle! Azt hiszem, megszervezem magam, hogy a tanév elején is naponta járjak.
Csak rájönni: 10 000 lépés, meddig tartott ?
biztos, hogy a séta segíthet nekünk
A magam részéről mindig többé-kevésbé gyorsan és többé-kevésbé messzire jártam
Több mint másfél éve hetente háromszor járok nordic walkingra, és elmondhatom, hogy fentről fentről van szó .
Rabja lettem ! eső vagy ragyogás, az utóbbi időben nagyon meleg volt, reggel 7: 30-kor gyalogoltam magam.
FOLYAMOZZON ODA, HOGY TÖBB ÖRÖMET VESZ
A nordic walking nem oszlopokkal van? Soha nem tesztelték.
Lauvie, egy ideig a gyaloglás gyakorlásához két tippem van: fektess be az igazi (cipőstílusú) kényelmes cipőbe és/vagy a sportboltokban található talpba vagy sarokba. Amikor hazatérek a csinos kis virágos teniszcipőmmel, garantálni tudom, hogy másnap garantált a hátfájás és a térd. Másrészt azok az idők, amikor futócipőre gondolok, és jól beleteszem ortopéd talpbetétemet, öröm, és úgy telnek a kilométerek, mint semmi más.