SEX a szívbetegségre
Szex! "Csináld vagy veszítsd el!" Angolul jobban hangzik: "Használd vagy lazítsd meg"
A szívbetegek általában már tapasztalt szerelmesek, használja ki tapasztalatait
Használja józan eszét, nyugalmát és finomságát szerelmi életében is.
Mindenkinek, beleértve a szívbetegeket is, akik tünetek nélkül képesek felmászni a lépcsőn, elegendő testi erő áll rendelkezésre a teljes szerelmi élethez.
Ha fizikailag alkalmas vagy, akkor a szex közben is kényelmesebbnek érzed magad, és még tovább csökkented a szívroham minimális kockázatát. Ezért minden nap végezzen tornát, amely a szívbetegséghez igazodik, és rendszeresen gyakoroljon.
Fogyasszon jól, főleg sok zöldség és gyümölcs mellett, és pihenjen jól a szex előtt.
Jobban működik, ha vékony vagy, de a túlsúlynak nem kell akadályt jelentenie.
Szánjon időt a szexre, és ne feledje, hogy hosszú szünet után némi kezdési időre van szükség. Gyakran csak az ismétlés vezet kielégítő célhoz.
Hozzon létre egy családias, kellemes környezetet Ön és partnere számára.
Használjon bőségesen olyan segédanyagokat, mint síkosító, gyógyszer vagy stimulátor (ne felejtse el, hogy a Viagra® erekciót elősegítő gyógyszerek előtt vagy után ne vegyen be nitro-kiegészítőket (24 órás és Levitra 24 órás, Cialis-val 48 órával előtte vagy utána).
Sok szívbeteg és partnere néha attól tart, hogy szívinfarktus vagy szívműtét után folytatja normális szexuális életét. Egy újonnan kialakult szívbetegség esetén, vagy a koszorúerek ballon tágulása után ez sokkal ritkábban fordul elő. Ennek a vonakodásnak a legfőbb oka egy másik akut esemény kiváltásától való félelem, szívritmuszavart okoz, vagy hirtelen szívhalál következtében meghal. Fontos felismerni, hogy ez az aggodalom teljesen normális! Ennek egyik oka az, hogy egy ilyen drasztikus esemény, például szívroham vagy szívműtét után először gyakran fokozott szorongás, depressziós hangulat és csökkent szexuális aktivitási vágy jelentkezik. A jó hír az, hogy a szexuális aktivitás nem megfelelő fizikai kapacitása és a megnövekedett betegség kockázata általában nem megalapozott. Szinte minden szívbeteg élvezheti a teljes nemi életet, ha néhány egyszerű tanácsot követ. Ezek közül a legfontosabb az amerikaiak mottója: "használd vagy lazítsd el!" (csináld vagy veszítsd el!).
Szexualitás és a szíved
A legtöbb ember számára a szexuális tevékenység nemi aktusban való részvételt jelent. De a valóságban a szexualitásnál ennél több is van: Sokféleképpen mutathatja meg érdeklődését a szexualitás iránt: Ön csak azt szeretné, ha partnere nagyon közel állna egymáshoz. Vagy szeretsz megérinteni vagy megfogni a partneredet. Annak ellenére, hogy sok szívbeteg szívinfarktus vagy szívműtét után fizikailag képes lenne normális mértékben szexuálisan aktív lenni, vannak esetek, amikor érzelmileg nem állnak készen erre. Annak ismerete, hogy a nemi érintkezés milyen hatással van a testére, segíthet jobban megérteni és felmérni önmagát.
Számos fizikai változás fordul elő a testében a szexuális tevékenység során, amelyekről most jobban tudhat, mint korábban. Nyugodjon meg, ezek is normálisak.
Amikor elkezd izgulni, a légzése lelassul és a bőre elvörösödik. A szíved gyorsabban ver és a vérnyomás mérsékelten növekszik. Ha az izgalom tovább növekszik, a szívverés tovább gyorsul és a vérnyomás emelkedik (a pulzusod percenként 90 és 145 között lehet, gond nélkül). Az orgazmus végén ez a csúcsfeszültség gyorsan csökken, és a pulzus, a légzési aktivitás és a vérnyomás visszatér nyugalmi értékekre.
Szexuális szívroham vagy szívműtét után
Általában a komplikáció nélküli szívroham után tíz nappal, vagy a sikeres szívműtét után néhány héttel folytathatja szokásos szexuális tevékenységét. A legtöbb ember ezt szívműtét után könnyebben csinálja, mint szívroham után. Egyesek számára azonban ezt nem olyan könnyű megtenni. Ennek oka lehet mind a fokozott szorongás, mind a szexuális vágy csökkenése. A fokozott orvosi ellátás és tanácsadás segíthet ezekben a helyzetekben. Fontos tudni, hogy a műtéti hegek a szívműtét után néhány hét alatt teljesen stabilak, különösen a műtött szegycsont a hegek miatt az eddiginél stabilabbá válik. A szívinfarktusos heg is olyan stabilan gyógyul, hogy például egy esetleges szakadás miatt nem kell aggódni.
Ha szívroham vagy szívműtét után felépül, különösen tudatában lehet a szívverésének, a légzésnek és az izmoknak. Ez is normális, ezért ne aggódjon miatta. A nemi élet valamivel több fizikai energiát igényel, mint más szexuális tevékenység, ezért orvosa javasolhatja, hogy várjon, amíg újra erősebbnek érzi magát.
Szexualitás koszorúér-léggömb nyújtás után (PTCA)
Ha egy összehúzott koszorúér miatt nem végeztek bypass műveletet, hanem csak a beszűkült terület ballon kiterjesztését végezték, esetleg egy STENT (fémhálós cső) segítségével is, akkor az angina pectoris általában megszűnt, és a vezetőképesség ismét javult vagy normalizálódott. Ezért a szexuális tevékenység folytatása a szokásos módon csak néhány nappal az eljárás után lehetséges. Ezután meggyógyultak azok a szúrási helyek, ahol a katétereket a bőrön keresztül a vénákba helyezték.
Szexualitás szívelégtelenséggel
A szívelégtelenség a test gyengeségéhez, légszomjhoz vezet a könnyű megterhelés alatt vagy akár nyugalomban, és kifejezett esetekben a lábak vízvisszatartásához is. Ha ezeket a tüneteket a sikeres kezelés megszünteti vagy legalábbis nagymértékben csökkenti, a szexuális tevékenység folytatásának fizikai feltételei ismét megadódnak. Elegendő rugalmasság már rendelkezésre áll, ha z. B. lassan mászhat két emeleten nagyobb légszomj és szünetek nélkül. Ha az oxigénellátás a nasogastricus csövön keresztül szükséges az oxigén tartós hiánya és a kísérő tüdőbetegség miatt, akkor a szexuális aktivitás még ebben a helyzetben is lehetséges, ha megfelelő helyzetet választ. Erre talál példákat az Európai Kardiológiai Társaság angol nyelvű kiegészítő kiadványának linkjén: Szexuális tanácsadás szív- és érrendszeri betegségben szenvedő egyéneknek és partnereiknek - Kiegészítés -.
Szexualitás a pacemaker beültetése után
Azoknak az embereknek, akiknek pacemakerét behelyezték (beültették) a bőrük alá, nem kell attól tartaniuk, hogy a szexuális tevékenység károsíthatja annak működését. A szexuális tevékenység típusa a meglévő teljesítőképességtől függ, amelyet egy folyamatos szívritmuszavar vagy szívelégtelenség korlátozhat. Ha a bőrmetszés gyógyult ott, ahol a szívritmus-szabályozót behelyezték, akkor semmi sem történhet a szívritmus-szabályozóval, amely biztonságosan fémbe van zárva. A beültetett defibrillátorral ellentétben nincs szükség speciális pozíciók kiválasztására.
Szexualitás defibrillátor beültetése után (ICD)
Hogyan befolyásolják az érzelmi tényezők a szexualitást?
depressziós hangulat, mély szomorúság és csökkenő érdeklődés a mindennapi életben való részvétel iránt
Alvászavarok alváshiánnyal vagy túlzott alvási hajlammal, különösen napközben
Tartós fáradtság és fáradtság (különösen tevékenységek után) Az étkezési szokások megváltozása, például túlzott vagy elégtelen táplálékfelvétel
Ezek az érzések gyakoriak, de a legtöbb esetben a következő három hónapban megszűnnek egy szívroham vagy műtét után. A szexuális problémák azonban súlyosbodhatnak, ha a depresszió erősebb és tartós jelei fennállnak. Ez a szexuális vágy elvesztése gyakran kombinálódik a korábban leírt félelemmel, miszerint a szexuális tevékenység szívproblémákat okozhat. Ha úgy találja, hogy abbahagyta vagy jelentősen csökkentette szexuális tevékenységét, akkor tanácsot kell kérnie. Egy tanácsadó (általában pszichológus) segíthet azonosítani és kezelni félelmeit és gondjait. Általában előnyös, ha partnerét bevonja az ilyen tanácsokba.
Befolyásolhatják a drogok a szexualitást?
Vérnyomáscsökkentő szerek
Vizes tabletták (vízhajtók)
Antidepresszánsok
Gyógyszerek az angina pectoris ellen
Aritmiák elleni szerek
A véralvadást gátló gyógyszerek, például Marcumar ® vagy ASS (Aspirin ®) vagy klopidogrel (Plavix ®, Iscover ®), valamint az újabb gyógyszerek, például a Prasugrel (Efient®), a ticagrelor (Brilique®) nem okoznak problémát mindaddig, amíg nincsenek szexuális szerek A sérülési gyakorlatokat választják.
Beszéljen orvosával, ha ilyen gyógyszereket szed, és szexuális rendellenességeket tapasztal. Ne feledje, hogy a kábítószer-mellékhatások sokkal kevésbé valószínű, hogy szexuális diszfunkciókat okoznak, mint a káros pszichológiai hatások. Mivel a gyógyszeres kezelés abbahagyása sokkal könnyebb, mint a mentális rendellenességek kiküszöbölése, nagy a kísértés a fontos gyógyszerek túl gyors abbahagyására.
A szexuális tevékenység fizikai akadályai
A szívbetegség okozta fizikai erő korlátozása mellett olyan emberek is szenvednek, akik megbetegedtek az erekben, azaz. H. az arteriosclerosis szűkíti vagy blokkolja, és a nemi szervek keringési rendellenességei gyakran problémát jelentenek. Ez különösen a férfiakat érinti, mivel a végtag jó vérellátásától függenek, hogy megmerevedhessen és felálljon. A nőknél a nemi szervek véráramlásának rendellenességei az előtérben nem összehasonlíthatók. Többek között a nemi hormonok életkorral összefüggő hiánya miatt. az ösztrogén, a hüvely nyálkahártyája kevésbé hajlékony a nőknél, és hajlamosabb kiszolgáltatottabbá válni, amikor a szárazság megnő. Ez jelentős fájdalmat okozhat a partner számára a nemi aktus során.
Felkészülés a szexualitásra
Az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott mentális egyensúly kialakítása nagy jelentőséggel bír a szívbetegséggel járó további mindennapi élet szempontjából. Az alábbi tippek hasznosak lehetnek abban, hogy segítsen megtalálni az utat a teljes szexuális élethez .
És végül: a szerelmi élet folytatása érzelmileg erősebben köti Önt partnerével, és új gyengédséget, esetleg romantikát is felkelthet. Szívroham, bypass műtét vagy más szívroham után újonnan beteljesült szerelmi élet csökkentheti a stresszt és tovább javíthatja az önbecsülést.
A problémák elsajátítása párként
A szívbetegségek nem csak a szívbetegek áldozatai. A partnert gyakran a szorongás és a depresszió is érinti. Az érzelmek ilyen keveredése mindkét partnerben fokozott feszültséghez vezethet a kapcsolatban. Mindkettőjük számára fontos, hogy érzékelje a másik érzéseit, tisztelje őket és megpróbálja megérteni őket.
Javaslatok a szexuális tevékenység folytatásához
Válasszon egy olyan időpontot, amikor nyugodt, stresszmentes és nyugodt vagy.
Előnyös, ha a teljes étkezés után két-három óráig nem válik szexuálisan aktívvá. Ezután a test nagyrészt befejezte emésztési munkáját. Mint más fizikai tevékenységeknél, az emésztéshez is több vérre van szükség, ami növeli a keringési rendszert érő stresszt.
Keressen egy ismerős helyet, ahol jól érzi magát.
Néhány pár előnyben részesíti a szívbeteg alacsonyabb helyzetét. Ennek azonban semmi köze a fizikai ellenálló képességéhez.
A legtöbb pár nem érzi szükségét, hogy más előjátékot vagy szexuális közösülést válasszon, mint korábban .
Eszközök
- Abban az esetben, ha a betegséggel összefüggő képtelenség elérni az erekciót vagy fenntartani azt elég hosszú ideig (impotencia), sok esetben lehetséges ezt a rendellenességet előnyösen befolyásolni a Viagra® gyógyszer szedésével. Ennek előfeltétele azonban, hogy 24 órán át (Cialis® esetén 48 órán keresztül) azelőtt és utána nem szedtek gyógyszert nitro/nitrát típusú angina pectorisra. Ellenkező esetben a vérnyomás élesen csökkenhet, ami ritka egyedi esetekben súlyos rendellenességekhez vezethet. Ezért szükséges megbeszélni az ilyen gyógyszerek alkalmazását a háziorvosával, és fel kell őket rendelni. Az ilyen gyógyszerek orvosi vétel nélkül történő megvásárlása az interneten hamis, ezért hatástalan vagy hibás gyógyszerek fogadásának kockázatával jár.
- Ha a nők, különösen a menopauza kezdetekor, a hüvelyi váladék elégtelen képződését tapasztalják, ez gyakran fájdalomhoz és apró sérülésekhez vezet a nyálkahártyán a közösülés során. Itt segít a kenő krémek használata, amelyek különböző összetételben kaphatók a gyógyszertárakban és a gyógyszertárakban. A vízoldható alapú krémek kedvezőek.
- Ha a nők hüvelyszárazságtól szenvednek, amely gyakran a menopauza kezdetén jelentkezik, a nemi aktus során fellépő fájdalom és a hüvely fokozott sérülékenysége, az ösztrogéntartalmú kúpok és krémek (csak vényköteles) helyi kezelése segíthet, ha a tünetek egyéb okait, például a gyulladást, nőgyógyász kizárta. A nem hormon krémek (vény nélkül) enyhe esetekben segíthetnek
- Ha a nőnek nehéz szexuális izgalmat okozni, akkor kipróbálhatók a stimulátorok, amelyeket nagyon különböző formában és technikai kivitelben kínálnak a szexboltokban és az interneten.
A kipirosodott bőr, a gyorsabb és erősebb szívverés, a mélyebb és gyorsabb légzés normális változás. A következő tünetek azonban különös figyelmet igényelnek, mivel jelezhetik, hogy a szíved nem képes kezelni a fizikai megterhelést:
- Nyomás, fájdalom vagy kényelmetlenség az állkapocs, a nyak, a mellkas, a kar vagy a gyomor területén edzés közben.
- jelentős légszomj.
- nagyon gyors vagy szabálytalan pulzus.
- szédülés vagy rövid tudatzavar.
Ha a szexualitás során ezeket a jeleket tapasztalja, mondja el partnerének, csökkentse aktivitását és pihenjen. Ha még nem szedett Viagra® típusú gyógyszert, nitroglicerin-spray vagy tabletta segíthet. A legjobb, ha lehet, előzetesen beszéljen orvosával vagy kardiológussal az ilyen panaszokról. Ha a tünetek rövid időn belül (azaz legfeljebb 20 percen belül) nem enyhülnek a gyógyszer bevétele után, vagy ha a szexuális tevékenység folytatásakor visszatérnek, akkor rövid távú orvosi segítségre lesz szüksége.
Mivel a szexualitással kapcsolatos megbízható információk sok emberhez nem jutnak el, sok félrevezető vagy téves nézetet közvetítenek, amelyek gyakran mese jellegűek. Az ilyen téves nézetek gyakran nagyobb akadályt jelentenek a sikeres nemi életben, mint bármilyen fizikai probléma és korlátozás.
A leggyakoribb mesék a következők:
Ha Ön és partnere jól ismeri a szerelmi életében szerepet játszó kölcsönös félelmeket, vágyakat és reményeket, ez kölcsönösen teljesítő szexualitáshoz vezethet, és pozitív hatással lehet együttélésének más területeire is.
A mindennapi életben a gyengéd érintések gyakori cseréje boldogság és összekapcsolódás érzéséhez vezet mind az érintett, mind az érintett személy számára, és újra és újra elmélyíti a kapcsolat bensőségességét.
A szívbetegség olyan módon befolyásolhatja az életét, amire nem számított. De lehetővé teszi, hogy elgondolkodjon azon is, ami igazán fontos az Ön számára. Ez lehetőséget ad arra, hogy többet tudjon meg magáról és a körülöttetek élő emberekről.
Információs Központ a Szexualitásért és Egészségért e.V. "A szerelem egészségessé tesz"
Interneten: http://www.isg-info.de/
Erekciós diszfunkció (impotencia) támogató csoport
Az interneten: http://www.impotenz-selbsthilfe.de/
Jól részletes, tudományosan megalapozott angol nyelvű cikk
AHA tudományos nyilatkozat
Szexuális aktivitás és szív- és érrendszeri betegségek
Az American Heart Association tudományos nyilatkozata
http://circ.ahajournals.org/content/125/8/1058.full.pdf+html
Elsősorban orvosok számára:
Nagyon informatív, átfogó, aktuális ajánlás a témában
Szexuális tanácsadás kardiovaszkuláris betegségben szenvedők és partnereik számára
Az American Heart Association konszenzusos dokumentuma és az ESC Tanács a kardiovaszkuláris ápolási és szövetséges szakmákért (CCNAP)
European Heart Journal 2013; 34: 3217-3235,
DOI: 10.1093/eurheartj/eht270 és Kiegészítő adatok
Kissé régebbi, de még mindig aktuálisabb és szokatlanul tényszerű áttekintő cikk angolul:
ACC/AHA szakértői konszenzusdokumentum "A szildenafil (Viagra) használata"
szív- és érrendszeri betegségben szenvedő betegeknél ”
J Am Coll Cardiol 1999; 33: 273-82
Szerző Dr. Christian Leuner, belgyógyász - kardiológiai orvos
Leuner Petra pszichoterápiás pszichológussal együttműködve
Utoljára szerkesztette: Dr. Leuner 2014. január 12-én