SHA! - szenzációs és; olyan nagyon zen! Kedvenc helyek

  • Új itt?
  • úton
    • Németország
    • Európa
      • Finnország
      • Mallorca
      • Dél-Tirol
    • a világ többi része
  • jó érzés
    • Étel
    • jóga
      • Visszavonulások és hétvégék
    • Min
  • Rólam
  • 5/3 beszélgetés
  • PR és kommunikáció
  • Drágáim

SHA! - szenzációs és "olyan nagyon zen"!

olyan

Csábító: három nap Valencia közelében. Februárban, amikor Németországban a hőmérséklet még mindig nulla alatt van. Enyhe hőmérsékletről és a tengerről álmodom. - A szállodában nagyon nem mindegy, milyen az időjárás - mondja nyugodtan férfitársam. És gondolom igaza van.

SHA tapasztalat par excellence

Sha-tapasztalatunk Valenciában kezdődik - a méregtelenítés három napja előtt - ismét egy tapas és Rioja vacsorával. Sajnáljuk, de ennek annak kell lennie, amikor Spanyolországban vagyunk. Más lesz, mint holnap.

Négy nap és három éjszaka az albiri SHA Wellness Klinika gondozásában vagyunk. A klinika a kikapcsolódás helye, távol a mindennapi élet mozgalmas tempójától. Az ide érkezőknek általában jó oka van: méregtelenítés, fogyás, kimerültség, szépség. Vannak megfelelő méregtelenítő, súlycsökkentő, stresszellenes vagy dohányzásellenes programok. Néhányan, mint mi, ide is eljönnek, bár még mindig nagyon jól állnak. Meg akarja ismerni a három-14 napos tartózkodás koncepcióját.

Amikor megérkezünk, csepeg. Az előcsarnok üres. Ebben az évszakban nincs sok vendég a klinikán. A rendkívül udvarias recepció személyzete melegen mosolyog ránk és meleg "Welcome to Sha!" Az építészet az első pillanattól fogva magával ragadja: tiszta vonalak, sok fény, üveg, világos és sötét kontrasztok, sok fehér. A barátságos vendégkapcsolati menedzser elmagyarázza nekünk, hogy a „Sha” jelentése japánul „fényes” vagy „ragyogó”, és hogy az egész ötrészes épület teljes egészében „zen stílusban” van berendezve. "Ez mind nagyon zen." Ez igaz. Megnyugtató.

206. számú lakosztály

A 206. számú lakosztályunk a második emeleten található, és, mint az összes többi 96 lakosztály, szenzációs kilátással rendelkezik az Albir-öbölre. Kíváncsi vagyok, nem kellene-e három napig csak leülnöm a kanapéra vagy az ágyra, és csak élveznem a kilátást. Még akkor is, amikor esik, félelmetes.

Sha Wellness Klinika

A programunk azonban más. Délután fürdőköpenyünkkel egyenesen a fürdőbe mehetünk első kezelésünkre Danielrel, a Shiatsu terapeutával. A Sha ügyfélkör ezen a ponton mindenképpen említést érdemel. Naomi Campbell mellett időről időre itt marad a katari sejk is, és a többi vendég egy része jól ismert. A Sha-nál ezeket a különbségeket egyszerűen megsemmisíti az a tény, hogy napközben mindenki fürdőköpenyben vagy kocogóban járkál. A kiszolgáló személyzet pedig amúgy is minden vendéget egyformán kezel. Jól érezzük magunkat. Még akkor is, ha itt csak így tűnik. De egyelőre ez a valóság.

Shihatsu Daniellel

A Shiatsu alkalmazást Danielrel, a spanyol brit akcentussal hagyom, mélyen nyugodt és rendkívül boldog. Ismeri szakmáját, válaszol nekem, egyedi panaszokról és sajátosságokról kérdez. Az első nap a fürdőben, a fedett medence mellett ér véget, rengeteg csúcstechnológiás eszközzel felszerelve, amelyeket nem próbálok ki. Van - ez a legbanalitálisabb - ellenáramú rendszer, szökőkutak, medencébe integrált pezsgőfürdők és még sok más. Egyedül vagyunk a medence mellett. Amellett, hogy csak a puha nyugágyon heverészik, ellátogathat a nappali szaunákba és a gőzfürdőbe.

Vacsora, de kérjük, makrobiotikusan!

Este az épület negyedik emeletének szinte teljesen üvegezett éttermében fogyasztjuk az első makrobiotikus ételt. Oszlopainak köszönhetően a szoba szinte római palotának tűnik. A kilátás automatikusan kívülre vándorol, a fehér bútorokkal ellátott teraszra, a medencére, az égre és természetesen a tengerre. A víz hullámzik, nyugtat. Feng Shui?

Ha idejön méregteleníteni, vagy azért, mert le akar fogyni néhány kilót, akkor hús, állati zsírok, tojás, tej, fehér cukor, kávé és alkohol nélkül teljes. Ideális esetben a makrobiotikus étrend legfeljebb 60 százalékban kevés feldolgozott teljes kiőrlésű gabonát és 20 százalékban rövidre főtt zöldséget, előnyösen hüvelyeseket tartalmaz. A többit algák, gyümölcsök, szójatermékek, magvak, diófélék, csírák és néhány hal alkotja. Optimális esetben meditáció, jóga és séta a friss levegőn is. Mindennek elő kell mozdítania a testi és szellemi erő egyensúlyát.

Akinek nem kell betartania a diétát, az à la carte ételek gazdag választékát élvezheti, beleértve a halat és a húst. Van még borlap is.

Bátran megrendeljük a makrobiotikus menüt, amely egy sűrített, krémes, pürésített zellelevest, párolt zellert és különféle zöldségeket főzve al dente quinoán és desszertként egy finom lédús almás pite darabot tartalmaz. Tojás és fehér cukor nélkül, tehéntej vagy tejszín nélkül készült - finom! Minden! Minden étkezés egy edény zöld Bancha teával zárul, amely állítólag serkenti az emésztést.

SHA Wellness Klinika

Mindig maradjon nyugodt - Nordic Walking mellett, és természetesen fehér cukor nélkül!

Másnap reggel a napsütésre ébredünk, és csodálatos kilátás nyílik az öbölre és a tengerre. Reggel 9 órakor nordic walkingra vonulunk Sabrinával, a svájci oktatóval és három másik vendéggel, egy angol fiatal párral és holland Hansval. Hans két nap múlva lesz 72 éves, és ezt teszi először. Fiatalabbnak tűnik - annak ellenére, hogy korábban még nem evett makrobiotikus ételeket. Javasoljuk a friss levegőn történő testmozgást, és 60 perc elteltével a Sierra Helada természetvédelmi területen keresztül ébren és éhesnek érezzük magunkat.

Várakozással telve hagyjuk, hogy a reggeli makrobitotikus hatással legyen ránk: miso leves, meleg rizskása, pácolt gyümölcsök, kompótok, rizspogácsák, lekvárok, sütemények (természetesen fehér cukor nélkül!) És egy kis kenyér. Teával és friss sárgarépalével. A szobában tartózkodó férfiak kissé takarékosan néznek ki, főleg az idősebbek. Szeretem, bár új, és némi megszokást igényel, de hasznos, nem stresszes és ízletes.

Ma délután relaxációs masszázs és makrobiotikus táplálkozási tanácsok szerepelnek a programban. A délelőttöt csodálatos sétával töltjük el az Albir tengerparti sétányon. 15 percet vesz igénybe a szállodától a faluba. A falu ebben az évszakban még mindig elég álmosnak tűnik, néhány nyugdíjas barátokkal és kutyákkal sétál a sétányon és élvezi a napot. Itt újjáépítik a bárot, ott felújítják a kávézót. Felkészülsz a következő szezonra. A klinika elszigeteltségéből származva szinte kulturális sokkot érzünk. A bárokban nyoma sincs a makrobiotikus konyhának. Csak szendvics és sonka, sör és kávé. Akkor valószínűleg ez a valóság.

A 16 órai relaxációs masszázs tehát jól jön. Olyan jól kipihentek, majd elmegyünk Mr. Kenneth Prange-hoz, a makrobiotikus táplálkozás és életmód skót specialistájához. Mindenki megkapja saját egyéni táplálkozási tanácsát, amely része a makrobiotika fogalmának: egyénileg igazodik a régió éghajlati viszonyaihoz, a helyi viszonyokhoz és természetesen az adott személy alkatához. A makrobiotikus gyakorlat célja a test öngyógyító erejének elősegítése. Ha nem terhelik méreganyagokkal és felesleges energiával, akkor jobban működhet és sikeresen védekezhet a kórokozókkal szemben. Logikailag valójában.

Mérgező? nem köszönöm!

Mr. Prange megvizsgálja a nyelvemet, a szememet, a bőrömet és érzi a pulzusomat. Az anamnézis a hagyományos kínai orvoslásra és az ájurvédára emlékeztet. Diagnózis: Nagyjából egészséges vagyok, van egy kis fokú vese gyengeség, ami a nőknél gyakoribb, és vannak bizonyos kimerültség jelei, valószínűleg a stressz miatt. Diétaként a „Kushi B” étrendet írja elő. Ez a normál makrobiotikus étrend, amelyet tegnap is élveztünk. Nem kell lefogynom, még azt is mondja, hogy makrobiotikus ételekkel hamarabb hízhatok. Nekem is megvan az érzésem, telítettnek és dagadtnak érzem magam. Biztosít, hogy ez az első két napban teljesen normális a teljes kiőrlésű étel miatt. Lássuk. Két külön testre szabott teát is előír, amelyeket minden nap 17 és 19 óra között a teázóban elfogyaszthatok. A friss levegőn végzett testmozgás mellett a meditáció és a jóga is része a makrobiotikus életmódnak.

SHA Wellness Klinika

Yi Ya jóga!

A jógát ma este 18 órakor kínálják, és természetesen magunkkal is viszünk.

Sokat lélegzünk, szelíd jóga, sok nyújtás és lazítás. A kecses jógatanár lágy hangja lélegzik: „Inspiro - espiro… .aaaaahhhhhhh”. Emlékszem, hogy a "Sha" a hindu kultúrában a jógában az "Ausamten" -et jelenti. Meg vagyunk bűvölve. „Az otthonában élsz” - hallom, ahogy a végén mondod - „a testedben. Élsz…. most. ”Szünet. "Hogyan akarod, hogy vége legyen ennek a napnak? Ma február 14-én van. Ez a nap soha többé nem fog visszatérni. Hogyan akarod, hogy vége legyen? ”Szavaid a bőröm alá kerülnek. Van min gondolkodnom.

Másnap reggel, az utolsó előtti napon a floatárium meglátogatása szerepel a programunkban. A floatárium egy külön teremben található kis medence, sós vízzel feltöltve, mint a Holt-tengerben. Az izmok - és az elme - ellazítására szolgál, amint egy rövid idő múlva megerősíthetjük: úszunk egy medencetésztán, és egy időre elfelejtjük a körülöttünk lévő világot.

A napsütéses délutánt a Sierra Helada-on túrázva töltjük, és a napot az étteremben egyelőre utolsó makrobiotikus vacsoránkkal zárjuk. Az ablakból látom a gyönyörű színeket a szemközti dombláncon. Csak lefesti a lemenő napot. természet.

Egynek érzem magam, a természetet, az univerzumot. Ez Sha. Érkezzen meg, és felejtse el egy ideig a kinti világot. Csak legyen. Nagyon zen.

Ránézésre:

Különböző programok, például méregtelenítés, fogyás, dohányzásellenes vagy stresszellenes. Van esztétikai gyógyászati ​​osztály is.

A méregtelenítő program a következőket tartalmazza: Orvosi ellenőrzés, konzultáció természetgyógyászati ​​szakértőkkel, akupunktúra, shiatsu, jóga vagy tai chi, meditáció, testpakolás, előadások a makrobiotikáról és főzési bemutatók.

Cím:

Albir 45 perc alatt elérhető autóval az Alicante repülőtértől és 90 perc alatt a Valencia repülőtértől; Transzferszolgáltatás áll rendelkezésre.