Shakira alig 30 babakilót fogyott
Baba utáni test
Mi a közös Shakira, Heidi Klum, Adriana Lima és Gisele Bündchen között? Mindannyian gyermekeik megszületése után néhány héttel mutatkoztak be, magasabbak és karcsúbbak, mint a terhesség előtt. De hogyan csinálták?
Shakira körülbelül 30 fontot gyarapított az első terhesség alatt. Ezeknek az ismételt megszabadulása az átlagfogyasztó számára több hónapig is eltarthat.
De Shakira már három hónappal az első fia, Milan Piqué Mebarak születése után fitt és jól képzett. A baba zsírjának nyoma sincs! Hogyan sikerült a szexi kolumbiai csípő forró lendületével megszabadulni a felesleges kilóktól? "AKT mozgásban" az a varázsszó, amellyel Shakira három hónapon belül visszaszerezte álmai testét.
Shakira: Vissza az álom testéhez fegyelmezetten
Shakira dögös táncrendjéről és tónusú testéről ismert. A szexi szőke örömmel mutatkozott be szűk, többnyire has nélküli ruhákban a terhessége előtt, és többször is felvillantotta hatos csomagját. Személyes edzője, Anna Kaiser feltétlenül arra számított, hogy a szülés után ilyen hamar visszatér a régi formájához: „Amikor edzésekről van szó, Shakira hihetetlenül szorgalmas és koncentrált. Szereti a lehető legalaposabban és hatékonyabban végezni az edzését. Ha a terhesség előtt formába lendül, akkor a terhesség alatt legtöbbször fenntarthatja az intenzitást ”- mondta a tréner egy interjúban. „ATK mozgásban”, a a táncmozgások, a pilates és a jóga különleges keveréke, további súlyok emelésével, Shakira körülbelül 30 fontot fogyott pillanatok alatt. Shakira nagyon figyel az étrendjére is. A 36 éves férfi fehérjében gazdag étrendet fogyaszt. A friss zöldségek és az alacsony zsírtartalmú összetevők szintén a popénekes napi étlapjának részét képezték. Shakria támogatást kap barátjától, Gerard Piquétől, a sztárjátéktól is. Profi sportolóként már fenntartja az egészséges életmódot.
Sok frissen sült kismama még tanulhat valamit Shakirától. Csodálatosnak tartjuk, hogy az énekes egészséges módon ennyit veszített! le a kalappal!