Shape Ups és MBT Crisp alsó cipő
Feszes fenék a kerek cipőn keresztül - ez igaz?
2010.03.26., 11:16 | jlu
A Skechers "Shape Ups" nem biztos, hogy szilárd feneket hoz létre, de jót tesznek az egyensúly érdekében. (Fotó: Skechers)
- feloszt
- Pinning
- Tweet nyomtatás
- Levelet küldeni
- szerkesztőség
Jelenleg mindenhol láthatók: lekerekített talpú cipők, például a Skechers "Shape Ups". Ez első pillantásra furcsának tűnik, de segítene viselőjének abban, hogy szilárd feneke, lapos hasa vagy erős hátizmai legyenek. De ez egyáltalán lehetséges? Vagy ez a cipő divat csak egy üres reklám ígéret?
Az alakformálásnak állítólag természetes érzést kell szimulálnia járás közben
Természetes mozgás és puha homokon való járás érzése - ezt szimulálja a "Shape Ups" lekerekített talpa a gyártó szerint. Ennek erősítenie és tonizálnia kell a láb, a gyomor, a hát és a fenék izmait. De: "A cipőnek nincs repedező feneke" - mondja Wolfgang Potthast a kölni sportegyetemtől. "A cipő csak minimális edzési hatást képes produkálni, de viselője nem kap feszesebb feneket" - magyarázza a sporttudós.
A magasabb kalóriabevitel nem a cipőből származik
Az izomépítés mellett az "alakformában" történő futásnak növelnie kell az energiafelhasználást is. Alapvetően így van - de nem maguk a cipők. "A mozgás önmagában több kalóriát emészt fel, speciális cipő nem szükséges" - magyarázza Potthast. Az a tény, hogy nem csupán speciális egészségügyi cipőkre van szükség az izmok felépítéséhez, más gyártók modelljeire is vonatkozik, például a Reebok "EasyTone" -jára: Itt a légpárnák helyett a kerek talpak állítólag instabil tartást biztosítanak és ezáltal edzik az izmokat.
A kerek talp jó az egyensúlyhoz
Az ilyen izomedzés nem elegendő a far vagy a feszes comb formálásához. Mindazonáltal azok a fitneszcipők is, amelyeknek labilis az alapja, szintén pozitívan hatnak: erősítik az egyensúly képességét. "Az instabilitás miatt viselőjének erősebben ki kell egyensúlyoznia a helyzetét, amikor áll és mozog, hogy egyensúlyát megtartsa" - mondja a sporttudós. Az MB T-cipőknél (Masai Barefoot Technology) még tudományosan is bebizonyosodott, hogy a kerek talpon futás erősíti a láb kis izmait és javítja a testtartást. Ez segíthet a hátsó feszültség enyhítésében és az ízületek enyhítésében.
Erős lábak szimulált mezítláb járáson keresztül
A "Nike Free" futócipő más koncepción alapszik. "A mezítláb járást szimulálja, és állítólag segít a láb izmainak felépítésében és megerősítésében" - mondja Potthast. Tanulmányok kimutatták, hogy ez működik. Körülbelül száz euróért ez a cipő ugyanannyiba kerül a "Shape Ups" -ért. A legdrágábbak az MBT egészségügyi cipői: Egy párért akár 300 eurót is el kell költenie.
Fontos jegyzet: Az információk semmiképpen sem helyettesítik a képzett és elismert orvosok szakmai tanácsát vagy kezelését. A t-online tartalma nem használható és nem használható önálló diagnózis felállítására vagy a kezelések megkezdésére.