SHEKO terepi jelentés Valeries Story - SHEKO
bevásárlókocsi
A kosárban nincsenek termékek.
Valerie: Legyen fitt SHEKO-val
Amikor Valerie a mindennapi sportéletéről beszél, felcsillan a szeme. A titok: szenvedély és jó szokások kombinációja.
Elfoglalt méhként kettős tanulmányokkal és munkával bűvészkedik - és nyilvánvalóan könnyedén sikerül egészséges életmódot folytatnia. Az ékszer a sporttáskádban: a SHEKO shaker. SHEKO-val olyan rázkódást talált, amely edzés után feltölti az emlékét. És ez minden nap.
Mondja el nekünk a történetét, Valerie. Milyen a mindennapjaid?
„Mindig úton vagyok! Minősített fitnesz edzőként a Zanin két egészségügyi gyakorlatban dolgozom, megelőző tanfolyamokat tartok és személyi edzéseket tartok. 2014-ben rehabilitációs sportklubot is alapítottam húgommal. Duális tanulmányaim részeként táplálkozási szakembernek képzek. Jelenleg a szakdolgozatomat írom. "
Valerie mindennapjait olyan feladatokkal tölti el, amelyeknek örül - és amelyek segítenek másoknak. A munka és a szakdolgozat megírása mellett mindig talál időt saját képzéseire. És ezt láthatja! Valerie szilárd feneke és meghatározott gyomra lenyűgöző.
És hogy bukkantál rá a SHEKO-ra?
„Körülbelül négy éve hetente ötször-hatszor edzek súlyzósan, és hetente egyszer-kétszer futok. Körülbelül egy évvel ezelőtt láttam SHEKO-t egy Instagram-történeten. Mielőtt megrendeltem volna az első kannát, először alaposan tanulmányoztam az összetevőket. És azóta minden nap iszom a SHEKO-t. "
Amikor Valerie talál időt, az Instagram-profiljában őrzi az arcát a sztoriért @valeriezanin sőt szeretnél a kamerába nézni. A testmozgás és a táplálkozás témájú bejegyzéseivel nemcsak önmagát, hanem másokat is motivál.
Valerie-hez hasonlóan sportos mindennapjaid vannak? Ezután töltse fel kedvenc fajtáját az ízletes SHEKO kínálatból.
PRÓBAKészlet:
Keresse meg kedvenc fajtáját!
✔︎ AZ ÉTREND: Hat teljes étkezés
✔︎ AJÁNDÉKOD: Ingyenes shaker ideális útközben
✔︎ KOCKÁZAT NEM: A fajtáink kipróbálásra
✔︎ KORLÁTOZOTT: Csak rövid ideig elérhető
Valerie étrendje
Valerie egy alkalmazás segítségével követi a szénhidrátok, zsírok és fehérjék bevitelét. Tehát a táplálkozási tervben van hely a pizzának és a fagylaltnak is. A csuklóján fitneszórát is visel, amely áttekintést nyújt a tevékenységéről.
Valerie pontosan tudja, mely feltételeknek kell megfelelni ahhoz, hogy felépüljenek az izmok és csökkenjen a testzsír. Míg bent van Izomépítési fázisok a kalória növekedésére törekszik, a későbbiekben is működik Definíció fázisai kalóriahiánnyal. Annak érdekében, hogy a nehezen megkeresett izmok ne fogyjanak az étrend alatt, Valerie különös figyelmet fordít a fehérjeigény kielégítésére ezekben a hetekben.
A mi kalkulátorunkkal kiszámíthatja a személyes kalóriaigényét SHEKO kalória kalkulátor használat. Adatainak megadásával nagyon rövid idő alatt megkapja az egyénileg kiszámított ajánlásait.
Valerie, milyen a diéta a mindennapokban?
„Az izomépítés és a definíció fázisában is gondoskodom arról, hogy egészséges ételeket fogyasszak. Ide tartoznak a gyümölcsök és zöldségek, elegendő fehérje és egészséges zsírok. Minden nap frissen főzök. Nagy jelentőséget tulajdonítok a minőségnek. Az egészséges főzésnek nem kell bonyolultnak lennie. A zöldséges csirke például mindig működik - néha ajvarban és fűszerekkel a sütőből, néha paradicsommal sütve. "
Miért SHEKO?
„Számomra a SHEKO nem étkezéspótló, hanem egy fehérje turmix azzal a bizonyos valamivel. Tudom, hogy a piacon található más turmixok közvetlen összehasonlításban több fehérjét tartalmaznak, de edzés után a testnek nemcsak fehérjére, hanem szénhidrátokra és zsírokra is szüksége van. Ezenkívül a SHEKO ízletes. "
Egyébként: Valerie belevetette magát sportos ruházatunkba, és megosztotta velünk kedvenc hasi gyakorlatait. A teljes fotósorozatot bejegyzésünkben megtalálja Megszabadulni a hasi zsírtól.