Shinrin-Yoku, japán stílusú szylvoterápia

Az ötlet messzire nyúlónak tűnhet, de Japánban ez egy valódi koncepció Shinrin-Yoku. Sétáljon az erdőben, minden érzék felkelve, élvezze a természet minden előnyét.
És ebben a korlátozás utáni időszakban mi lehet a megfelelőbb ?

Az erdő, lendület a morál számára

A japánok nagyon komolyan veszik Shirin-Yokut (a shirin: az erdő és a yoku: a fürdő): ezek szerint genetikailag úgy vagyunk beprogramozva, hogy összhangban álljunk a természettel. Ugyanolyan életritmusunk lenne. Tehát kitalálták az erdei gyógyszert, hogy megtapasztalják a jugen-t (egy varázslat, ha egyek vagyunk azzal, ami körülvesz minket). Franciaországban szilvaterápiáról is beszélünk.

Nyilvánvaló, hogy a természet nagyon pozitív hatással van jólétünkre, ha boldogsághormonjainkon játszik szerepet. A vitalitás és az energia természetes generátora. Az erdei fürdés következménye lehet egészségünk:

stressz csökkentése,
a depresszió csökkenése,
az immun- és anyagcsere-rendszer erősítése
csökkent pulzusszám és vérnyomás
segíti az emésztést és a fogyást is ...

Azzal az ígérettel, hogy egy szép erdei séta után jobban alszunk éjszaka.

Az erdő, az isteni királyság

A shinrin-yoku egyszerű erdei sétára forral? Nem mert Japánban az erdő nélkülözhetetlen elem, ajtó az isteni királysághoz. A természet túlsúlyban van társadalmukban, élőhelyükön, ahol a növények nagyon jelen vannak, sőt ruháikkal is, gyakran virágokkal díszítve.